適度の運動は体にいいですね。

わたしは、週に３～４回ジョギングをしています。

もともと学生の時は運動をしていたので

走ることに抵抗を感じないためか

何年も続いています。

体の衰えは足からくると聞きます。

足の筋肉が衰えないようにするためにも

ジョギングすることはいいことだと思っています。

しかし、毎日暑いですよね。

こう暑いと汗の量も半端じゃないです。

下着までびっちょり。

でも、終わってジュースやビールが

おいしく感じます。

今、目の前の現実を受け入れることができますか？

あなたは今の現状に満足していますか？

と聞かれた場合、ほとんどの人は

多少の不満があると答えるのではないでしょうか。

毎日毎日現実と向かい合わなくてはなりません。

誰かに代わってもらうこともできないのです。

そんな時、「どうして自分はこんなつまらない人生を

送っているのだろう」

もしこんなふうに思っているとしたら、

それはとても残念なことだと思います。

もちろんそんな簡単に

受け入れられないかもしれません。

しかし、今ある現実は

実はあなたが選んだものなんですよね。

納得がいかなくても、人のせいにはできません。

社会を恨んでも仕方のないことです。

人生に悩みはつきものですよね。

ゆっくりと解決していきましょう。

時間はとても大切です。

なんとなく過ぎていってしまうことのある時間。

もったいないとは思いますが。

でも、なかなか充実した一日を送ることは

難しいです。

やるべきことはたくさんありますが、

思い通りには進んでいきません。

たった一つのことをやるのに

２時間も３時間もかかってしまうことも

結構あります。

でも、それも仕方のないことなのでしょう。

一日の予定をたてても

予定通りにはいきません。

時間は誰彼関係なく平等に過ぎていきます。

一番気をつけたいと思うことは

「あの時こうしておけば良かったと」

後悔すること。

これは減らしていきたいですね。