ユニリハ研究室ティータイムブログ 

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日本ユニバーサルリハビリテーション協会のブログを公開しています。健康、美容、心理を医学的目線から質問にお答えします。

ご訪問いただき、ありがとうございます。

日本ユニバーサルリハビリテーション協会、
通称「ユニリハ」の愛称で親しまれています。

これまでブログは「かたりて博士」が担当していましたが、今後はブログスタッフが月替わりで担当していきます。
今月の担当は認知症研究会広報の「シュスラン」です。
どうぞよろしくお願いいたします。

ユニリハでは様々な研究を行っており、
毎日たくさん研究知見がこのデスクに集まってきます。

医学や科学、人間工学、リハビリテーション等
身体の健康や美容の情報技術は基より、

心理学、精神学、行動学など心のケアに必要な情報なども
数多く相談を受けています。

あなたの体の悩み、心の悩み、将来の悩み、恋人の事、
コミュニケーションの問題解決に一緒に寄り添い、
ホッとできる空間になれたらと願っています。

夜の歌シリーズ

「今日というページ」

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Prologue

朝は未来へ向かう時間。

夜は過去を抱きしめる時間。

できたことも、
できなかったことも、

笑えたことも、
泣きたかったことも、

全部ひっくるめて、
それが今日という一日。

眠りは終わりじゃない。

明日へ続くための休憩所。

そんな夜に贈る歌です。

 

 

【今日というページ】

1番

(Aメロ)

夕焼けが消えた街角で
静かな風が頬をなでる

急ぎ足だったこの一日
少しだけ振り返ってみる

うまくいったこと数えても
足りないものは見つかるけど

ここまで歩いてきたことを
今日は認めてみよう

 

(Bメロ)

誰にも見えない場所で
君はちゃんと戦ってた

負けたように思う夜も
その足跡は消えない

 

(サビ)

今日というページを閉じよう
まだ途中でもかまわない

答え合わせは明日でいい
今は心を休めよう

夜空の星がひとつずつ
静かに灯り始める

君の物語は続いてる
だから安心して眠ろう

 

 

2番

(Aメロ2)

言えなかった言葉もある
届かなかった想いもある

だけどそれも人生という
長い旅の一場面

遠回りしたその道にも
意味があると信じたい

明日の自分に手を振って
今日はここで終わりにしよう

 

 

(Bメロ2)

焦らなくても大丈夫
季節は巡り続ける

花が咲く時期が違うように
人にもそれぞれの時間

 

 

(サビ)

今日というページを閉じよう
涙の跡があってもいい

その痛みがあるからこそ
誰かに優しくなれる

夜空の星がひとつずつ
静かに語りかける

君の物語は続いてる
だから安心して眠ろう

 

 

(ラストサビ)

今日というページを閉じよう
何も残せなかった日も

 

生きてここまで来たことが
何より大きな答えだから

 

朝日はまた昇るだろう
君を迎えに来るだろう

新しいページを開くため


今はゆっくり眠ろう

今はゆっくり眠ろう

 

 

歌詞解説

この歌のテーマは

「今日を評価するのではなく、受け入れること」

です。

私たちは夜になると、
つい反省会を始めます。

「あれができなかった」
「もっと頑張れたかもしれない」

でも自然界を見ると、
太陽は毎日完璧に輝こうとしているわけではありません。

雲の日もあれば、
嵐の日もあります。

人間も同じです。

完璧な一日だけが価値を持つのではなく、

生きて、
考えて、
悩んで、
進んだことそのものに意味があります。

この歌は、

「今日というページを閉じる勇気」

を歌っています。

眠りとは逃げることではなく、
明日を迎えるための準備。

だから最後は、

『今はゆっくり眠ろう』

という言葉で締めました。

 

 

 

 

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Burgundy

今週末の6月13日(土)・14日(日)、北海道・東北・北陸エリアの注目イベント情報をお届けします。
​北日本や東日本では、梅雨の時期ならではのしっとりとした美しい花々を楽しめるスポットから、爽やかな初夏の空の下で熱く盛り上がる伝統の祭典、そして感性を刺激するアートまで、見どころが満載です。
​── 北海道エリア ──



​■ 第35回 YOSAKOIソーラン祭り(札幌)
​札幌の初夏を告げる一大イベント。この週末に熱気は最高潮を迎え、いよいよクライマックスのファイナルを競い合います。
​内容: 日本国内のみならず海外からもチームが参戦し、色鮮やかな衣装とダイナミックな演舞を披露。大通公園を中心に街中が舞台へと変わり、大太鼓の地響きのような音と、踊り子たちの圧倒的なエネルギーを肌で体感できる5日間(週末が最終2日間)です。
​日時: 6月10日(水)~14日(日)
​会場: 大通公園を中心とした札幌市内各会場
​■ 北海道神宮例祭(札幌まつり・前夜祭/開幕)
​YOSAKOIソーラン祭りと並び、札幌に夏の訪れを告げる歴史ある大祭が、今週末の14日(日)から幕を開けます。
​内容: 14日の宵宮祭(前夜祭)からスタート。中島公園には数百もの屋台がずらりと並び、お祭りならではの華やかでどこか懐かしい活気に包まれます。
​日時: 6月14日(日)~16日(火)
​会場: 北海道神宮、中島公園など


​── 東北エリア ──



​■ チャグチャグ馬コ(岩手・滝沢~盛岡)
​みちのくの初夏を彩る、国指定重要無形民俗文化財の伝統的なお祭りです。
​内容: 13日(土)に開催。色鮮やかな装束をまとい、たくさんの鈴(鞍鈴)をつけた約60頭もの馬たちが、滝沢市の鬼越蒼前神社から盛岡市の八幡宮までの約14キロメートルを練り歩きます。初夏の爽やかな風の中、歩くたびに街中に響き渡る「チャグチャグ」という鈴の音は、「残したい日本の音風景100選」にも選ばれており、五感で歴史と優しさを感じられる特別な1日です。
​日時: 6月13日(土)朝~昼過ぎ
​会場: 鬼越蒼前神社(滝沢市)~盛岡駅前~盛岡八幡宮
​■ みちのくあじさいまつり(岩手・一関)
​日本最大級のあじさい園で、梅雨の美しさを先取りできるお花見イベントです。
​内容: 東京ドーム約4個分という広大な杉山の散策路に、約400種・4万株ものあじさいが咲き誇ります。早咲きの品種が色づき始めるこの時期、新緑の木漏れ日と静涼な空気の中で、心が洗われるような散策を楽しめます。
​日時: 開催中〜7月下旬
​会場: みちのくあじさい園(岩手県一関市)


​── 北陸エリア ──



​■ 第75回 百万石まつり(石川・金沢)
​金沢最大にして最も華やかな伝統の祭典が、今週末にいよいよ開催されます。
​内容: 加賀藩祖・前田利家公が金沢城に入城した偉業を称えるお祭り。メインとなる「百万石行列」では、豪華絢爛なパレードや勇壮な武者行列が街を練り歩き、歴史絵巻さながらの迫力を間近で体験できます。夜には川に灯籠を流す「加賀友禅灯篭流し」なども行われ、街中が幻想的な熱気に包まれます。
​日時: 6月12日(金)~14日(日)
​会場: 金沢駅前~金沢城公園、中心市街地一帯
​■ 食と器の初夏マルシェ(新潟・越後妻有周辺)
​大地の芸術祭の舞台としても知られるエリアで、地域の食とアート、手仕事に触れ合えるライフスタイルイベントです。
​内容: 地元の山菜や食材を使った限定の初夏グルメ、若手作家が手がけた美しい陶器やガラス工芸のブースが並びます。美しい里山の景色を眺めながら、丁寧な暮らしのヒントを見つけられる心地よい2日間です。
​日時: 6月13日(土)~14日(日)
​会場: 新潟県十日町市・周辺特設会場
​お出かけワンポイント:
北日本や東日本エリアも、日差しが出ると汗ばむ陽気になりますが、東北の山沿いや北海道の朝晩などは、まだひんやりとした心地よい風が吹く寒暖差の大きな季節です。また、梅雨時の急な天候の変化に備えて、折りたたみ傘や軽い羽織ものを1枚バッグに忍ばせておくと、1日中快適にイベントを楽しめます。

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今週末の6月13日(土)・14日(日)に開催される、各地の注目イベントをピックアップしました。
​6月半ばを迎え、梅雨時の風情を感じる花祭りや、この時期ならではのグルメ・アウトドアの祭典が満載です。まずはご指定の東日本、西日本、九州地方の順でお届けします。

​── 東日本(東京中心) ──



​■ 文京あじさいまつり(東京)
​都内屈指のあじさいの名所で開催される、梅雨の風情を存分に味わえるお祭りです。今週末がいよいよイベント期間のフィナーレとなります。
​内容: 白山神社境内から白山公園にかけて、約3,000株の多様なあじさいが色鮮やかに咲き誇ります。13日・14日の週末には、特設模擬店やバザー、地域によるステージなど賑やかな催しも予定されており、初夏の散策に最適です。
​日時: 開催中〜6月14日(日)まで
​会場: 白山神社・白山公園(文京区)
​■ その他・東日本注目イベント
​鉄道博物館「埼玉 鉄道再発見!ファイナルイベント」(埼玉): 13日には幻の武州鉄道をテーマにした特別講演、14日には学芸員による企画展ガイドツアーの最終回が開催されます。
​舞鳥祭2026(長野・軽井沢): 俳優の井浦新氏がディレクターを務めるブランド主催のキャンプイベント。浅間山を望む絶好のロケーションで、自然体験やワークショップを楽しめます。


​── 西日本(関西中心) ──



​■ MOTOR CAMP EXPO 2026(大阪)
​キャンピングカーの展示と、アウトドアの最新トレンドが万博記念公園に大集結する大型ライフスタイルイベントです。
​内容: 軽キャンパーから大型のキャブコンまで、話題のキャンピングカーがずらりと並びます。アウトドアギアやアパレルの物販、子どもも楽しめる体験型ワークショップ、さらには人気のキッチンカーグルメも出展し、1日中アウトドア気分を満喫できます。
​日時: 6月13日(土)~14日(日)10:00~17:00
​会場: 万博記念公園・お祭り広場
​■ 特別展「古代エジプト」最終週末(大阪)
​世界最高峰のエジプトコレクションを誇るアメリカの「ブルックリン博物館」の名品が集結した展覧会が、いよいよ今週末で閉幕を迎えます。
​内容: 美しいミイラ棺や神々の像、彫刻など、貴重な遺物を通して古代エジプトの死生観や美意識に迫る知的な空間。まだ足を運んでいない方はラストチャンスです。
​日時: 開催中〜6月14日(日)まで(最終週末)
​会場: あべのハルカス美術館


​── 九州地方(福岡中心) ──



​■ 大刀洗えだまめ収穫祭(福岡・大刀洗町)
​初夏の味覚「えだまめ」と「スイートコーン」をテーマにした、毎年大人気のグルメ&体験型お祭りです。
​内容: 豊かな香りと濃厚な味わいが自慢の地元産えだまめや、生でも甘いコーンの直売をはじめ、毎年大盛り上がりの「ゆで枝豆つかみどり」が開催されます。町内飲食店の自慢の絶品グルメや、ビンゴゲームなども充実した、家族みんなで笑顔になれる2日間です。
​日時: 6月13日(土)~14日(日)
​会場: 福岡県三井郡大刀洗町・特設会場
​■ 三井寺(平等寺)風鈴トンネル(福岡・田川市)
​「風鈴寺」とも呼ばれ、初夏から夏にかけて涼やかな音色を響かせる癒やしのスポットです。
​内容: 本堂横の庭園に、長さ約50メートルにわたる「約10,000個の風鈴トンネル」が登場しています。6月からはカラフルなミニ傘と風鈴の美しい競演が見られ、五感を使って涼を感じられる散策が楽しめます。
​日時: 開催中〜8月下旬まで
​会場: 三井寺(福岡県田川市)
​初夏の快適お出かけヒント:
6月半ばになり、湿度の高い日や急な雨が気になる季節になりました。屋外のイベントへ足を運ばれる際は、折りたたみ傘などの雨具の準備と、こまめな水分補給をして、体調に気をつけて素敵な週末をお過ごしください。



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朝日が昇ると
光が世界を照らし始める

すると
影が生まれる

影は 光が足りない場所ではない
光があるからこそ 現れるもの

自然界は
光だけでは形を示せない

明るい場所と暗い場所
その両方があって
輪郭が生まれる

生体も同じ

筋肉は
縮む筋肉と伸びる筋肉があるから動ける

交感神経と副交感神経
興奮と休息
反対の働きがあるから
均衡が保たれる

人の人生も同じ
嬉しかった経験があるから
悲しみの意味がわかる

失敗を知っているから
成長を感じられる

順風だけでは
自分の形は見えにくい

向かい風が吹いた時
初めて見える強さもある

朝の光は
影を消すためにあるのではなく
影ごと照らすためにある

今日という一日も
光だけではなく
影も含めて
あなたという形をつくっている