ユニリハ研究室ティータイムブログ 

ユニリハ研究室ティータイムブログ 

日本ユニバーサルリハビリテーション協会のブログを公開しています。健康、美容、心理を医学的目線から質問にお答えします。

ご訪問いただき、ありがとうございます。

日本ユニバーサルリハビリテーション協会、
通称「ユニリハ」の愛称で親しまれています。

これまでブログは「かたりて博士」が担当していましたが、今後はブログスタッフが月替わりで担当していきます。
今月の担当は認知症研究会広報の「シュスラン」です。
どうぞよろしくお願いいたします。

ユニリハでは様々な研究を行っており、
毎日たくさん研究知見がこのデスクに集まってきます。

医学や科学、人間工学、リハビリテーション等
身体の健康や美容の情報技術は基より、

心理学、精神学、行動学など心のケアに必要な情報なども
数多く相談を受けています。

あなたの体の悩み、心の悩み、将来の悩み、恋人の事、
コミュニケーションの問題解決に一緒に寄り添い、
ホッとできる空間になれたらと願っています。

導入

2026年5月20日(水)、一週間の折り返し地点に差しかかり、少しお疲れが出やすい水曜日の朝ですね。 通勤電車の揺れの中で、スマホを眺める皆さんの心がふっと軽くなるような、世界と日本からの「ほっこりニュース」をお届けします。

プロローグ

おはようございます。 5月も下旬に入り、季節はゆっくりと初夏への準備を始めています。朝晩の心地よい風と、日差しの力強さに、季節の移り変わりを感じる今日この頃です。

今日は「世界ミツバチの日(World Bee Day)」。 小さな体でせっせと花から花へ蜜を運び、地球の豊かな自然を支えてくれているミツバチたち。私たちも日々の営みの中で、誰かの小さな力に支えられているのかもしれません。

今朝は、そんなミツバチの羽音のように優しく、心に栄養を届けてくれる物語を集めてきました。

記事本文

1. 【世界】「小さな地球の守り人」世界ミツバチの日に届いた、花のじゅうたん

本日5月20日は、国連が定めた「世界ミツバチの日」です。今朝、海外の環境団体から、ミツバチたちが一斉に飛び交うラベンダー畑の映像が公開されました。 花粉を運ぶことで世界の生態系を守っている彼ら。小さな命が懸命に働く姿と、画面いっぱいに広がる鮮やかな紫色の景色に、朝から多くの人々が「癒やされる」「自然の力強さを感じる」とパワーをもらっています。

2. 【日本・東京】「ほのぼの、ぽかぽか」連載40周年!ぼのぼのカフェが本日オープン

本日5月20日から、東京・池袋にて「ぼのぼの ぽかぽかカフェ」が期間限定でスタートします。 ラッコのぼのぼのやシマリスくんたちが「ピクニック」を楽しむ姿をイメージした、なんとも愛らしいメニューの数々。今朝のニュースでその青くて丸いパンケーキや可愛いドリンクが紹介されると、SNSでは「見ているだけで心がぽかぽかする」「仕事帰りに寄って癒やされたい」と、早くも話題を呼んでいます。

 

3. 【日本】「手をつなごう」中田翔選手がみせた、グラウンド外の“パパの顔”

中日ドラゴンズの中田翔選手がSNSに投稿した、お子さんとの「お散歩写真」が今もネットを温め続けています。 ユニフォーム姿の時の鋭い表情とは一変、我が子の小さな手を包み込むようにして、ゆっくりと歩調を合わせる大きな背中。その微笑ましい親子の絆に、「朝から優しい気持ちになった」「お父さん、今日も頑張って!」と、世のお父さん世代からも熱い共感とエールが寄せられています。

 

4. 【海外】「100歳のおばあちゃん先生」が子どもたちに贈る、水曜日の読み聞かせ

海外の小学校で、本日100歳を迎えた地域の元ボランティア女性が、子どもたちへ絵本の読み聞かせを行いました。 彼女が優しい声で物語を読み始めると、元気いっぱいの教室が静まり返り、みんなが真剣な瞳で見入っていたそうです。「物語は心の栄養。いくつになっても、子どもたちの笑顔が私の元気の源よ」と語る彼女のシワの刻まれた笑顔は、世界中に温かな感動を広げています。

 

エピローグ

自然を支える小さなミツバチの羽ばたきから、40年愛されるキャラクターの優しさ、そして100歳の笑顔まで。 世界は今日も、誰かの「一生懸命」と、名もなき「愛」で回っています。

水曜日。今週も折り返し地点です。 ぼのぼのたちのように、時には「ほのぼの、ぽかぽか」と肩の力を抜いて、自分のペースで歩みを進めていきましょう。

今日、あなたの元に、ふっと心が軽くなるような素敵な瞬間が訪れますように。 気をつけて、いってらっしゃい!

 

 

 

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Burgundy

今日も足をお運び頂ありがとうございます

 

 

 

医学×科学×神(自然界)ユニリハの占い、おみくじはすべてエビデンスに即しています。 

二千二十六年 五月二十日。水曜日。 七十二候では「蚕起食桑(かいこおきてくわをくう)」。

 孵化したばかりの蚕が、瑞々しい桑の葉を盛んに食べ、絹の糸を紡ぎ出すための生命エネルギーを蓄え始める朝です。

 

水曜日は五行説で「水(すい)」。柔軟性、知性、浸透、そして「あらゆる器に合わせて形を変え、絶え間なく流れるクリアなエネルギー」の日。 本日は特に、淀みのない循環によって心身を潤す「上善若水(じょうぜんみずのごとし)・柔軟浸透の儀」のタイミングです。

 

 

 

■■■ 十二干支おみくじ

 

 

自然界分析式

 

 

 

開始の義

 

■■■ 十二干支おみくじ「柔軟浸透の儀」

医学×科学×神(自然界)

🌟 開始の義(prologue)

五月二十日、朝露が新緑を濡らし、清らかな水の巡りが大地を潤していく刻。 「碧潭(へきたん)の刻」。

今日は「頑なな思考を解きほぐし、しなやかに環境へフィットする」日です。水曜日の「水」は、どんな障害物も巧みに避けて流れる柔軟性と、岩をも穿つ秘めたる強さを象徴します。無理に力で押し通そうとせず、全体の流れを見極めながら、水が染み込むように自然体でアプローチしてみましょう。その柔軟な姿勢が、確実な成果へと繋がります。

 

 🔬 今日の理(ことわり

医学・科学の視点から見た五月二十日は、

  • 「体内水分(生体水)の流体力学」:人間の身体の約60%を占める水分の巡りをスムーズにすることが、組織の硬化を防ぐ鍵です。午前中にコップ1杯の白湯を摂取するだけで、血液循環が促され、脳の処理速度が向上します。

  • 「脳脊髄液の循環活性」:水の日は「流動」がキーワード。デスクワークの合間に首や肩を軽く回す動作が、脳脊髄液のフローを促し、思考の硬直や疲労感の蓄積を防ぎます。

  • 「聴覚的1/fゆらぎの調整」:流水音や波の音などの環境音は、脳の自律神経をリラックスさせ、集中力を極限まで高めます。作業の背景に水の音を意識することで、タスクの生産性が維持されます。

 

 

 

​​🏮 十二干支おみくじ

◆◆◆
🐭 子(ね) 大吉
 
全体運: 自身の属性「水」の日。比和の力で、あなたの直感と知性が最高潮に達します。
仕事運: 思考の解像度が抜群。複雑なデータや課題の核心を突くアイデアが次々と閃きます。
恋愛運: 言葉にしなくても想いが伝わる空気感。深い精神的繋がりを感じられる日です。
探し物: デスクの引き出しの奥、またはデジタルデータのフォルダ内。
生活運: 朝一番の水分補給が、体内の巡りを劇的にクリアにして運気をさらに底上げします。
「如水」流暢。淀みなく流れる水のように、全ての物事が滑らかに進みます。
🐮 丑(うし) 【吉】
 
全体運: 土(あなた)が水(今日)を堰き止め、形を作る日。ブレない安定感が宿ります。
仕事運: 緻密な計画と丁寧なアプローチが功を奏す時。確実な土台を築くことができます。
恋愛運: 派手さはなくとも、誠実で落ち着いた対応が相手の心に大きな安心感を与えます。
探し物: 陶器の器の近く、またはクローゼットの下段。
生活運: 根菜類のスープを飲むと、大地と水のエネルギーが調和して活力が湧きます。
「積土」成山。一歩一歩の着実な積み重ねが、揺るぎない成果を形作ります。
🐯 寅(とら) 【吉】
 
全体運: 水(今日)が木(あなた)を育む「水生木」の日。豊かな恵みを得て急成長するチャンス。
仕事運: 先輩や専門家からのアドバイスに大ヒントあり。素原に吸収することで飛躍できます。
恋愛運: あなたのさりげない優しさと気配りが、相手の心の渇きを心地よく潤します。
探し物: 本棚の専門書の近く、または木製の家具の上。
生活運: 観葉植物に水をあげると、部屋の気が一きに活性化してモチベーションアップ。
「潤物」無声。静かな学びと吸収の時間こそが、未来の大樹を育てます。
🐰 卯(う) 【吉】
 
全体運: 水(今日)が草木(あなた)に優しく浸透する日。直感やセンスがしなやかに発揮されます。
仕事運: 柔軟な交渉術が光ります。相手の懐にスッと入り込み、味方を増やすことができる時。
恋愛運: 聞き役に回ると吉。相手が本当に求めている本音や望みが自然と見えてきます。
探し物: 洗面所、またはお気に入りのハンカチのポケット。
生活運: ハーブティーなど香りの良い水分を多めに摂ることで、リフレッシュ効果が倍増。
「上善」若水。争わず、流れに逆らわないしなやかな姿勢が最高の運気を呼びます。
🐲 辰(たつ) 【吉】
 
全体運: 水を得た竜のように、内に秘めたダイナミックなエネルギーが覚醒する日です。
仕事運: 困難に見えた案件に風穴を開けるチャンス。強気な打開策が功を奏します。
恋愛運: 情熱をストレートにぶつけるより、少しミステリアスな余韻を残すアプローチが吉。
探し物: カバンやリュックの底、または水気の近く。
生活運: 炭酸水で喉を潤すと、直感力が劇的に研ぎ澄まされ、判断スピードが上がります。
「亢竜」有悔。勢いがある時だからこそ、周囲への細やかな配慮が成功の鍵です。
🐍 巳(み) 【末吉】
 
全体運: 水(今日)が火(あなた)を消そうとする「水剋火」の日。情熱が少し空回りしがち。
仕事運: 感情的な議論は避けて正解。データやエビデンスを重視してクールに進めましょう。
恋愛運: 相手のペースに圧倒されやすい時。今日は無理に動かず、一歩引いて見守るのが賢明。
探し物: キッチンのコンロ周辺、または照明の影。
生活運: 冷たいものの摂りすぎに注意。温かい飲み物を選んで、内臓をしっかり労って。
「冷静」沈着。熱を少し冷まし、引いた目線で見ることで物事の本質が見えます。
🐴 午(うま) 【末吉】
 
全体運: 水火激突の気配があり、環境の急な変化や予定変更が起こりやすい日です。
仕事運: 自分の主張を押し通すより、全体のバランスを図るバッファー役に徹すると評価UP。
恋愛運: 誤解が生じやすい時。連絡を返す際はいつもより一言添えて、丁寧に伝える工夫を。
探し物: 窓際の日が当たる場所、または車の中。
生活運: お気に入りの音楽を聴きながら、静かに目を閉じて脳を休める時間を作って。
「柔能」制剛。強引に突破しようとするよりも、しなやかに受け流す方が強い日です。
🐏 未(ひつじ) 【吉】
 
全体運: 乾いた土(あなた)が水(今日)を吸い込む日。知識やスキルが驚くほど身に付きます。
仕事運: リサーチや情報収集に最適なタイミング。意外なところから役立つデータを発見。
恋愛運: 包容力が大きくアップします。相手の悩みを受け止めてあげることで信頼が深化。
探し物: 普段使わないバッグ、または引き出しの書類の隙間。
生活運: 読書や新しい分野の動画を観るなど、脳へのインプットを意識すると運気が加速。
「虚懐」若谷。謙虚な心であらゆる知識を吸収すれば、大きな器へと成長します。
🐒 申(さる) 大吉
 
全体運: 金(あなた)が水(今日)を生む「金生水」の日。無限のアイデアが湧き出します。
仕事運: クリエイティブな分野で大活躍の予感。あなたの発言がプロジェクトを導きます。
恋愛運: あなたの内面の魅力が自然と溢れ出します。特別な演出をしなくても注目を集める時。
探し物: アクセサリーケース、または金属製の小物の近く。
生活運: シルバーや透明感のある小物を身につけると、全体の運気がさらに洗練されます。
「源遠」流長。あなたが本日生み出す新しい流れは、遠くまで響き渡ります。
🐔 酉(とり) 大吉
 
全体運: 金生水の美しい調和(相生)が完成。周囲からの手厚いサポートが完璧に集まります。
仕事運: チームの調整役として最高の実力を発揮。滞っていた業務の流れを清流に変える力があります。
恋愛運: 相手へのリスペクトが心地よく伝わり、二人の関係が一歩前進するきっかけの日。
探し物: 時計の近く、またはガラス製品の周辺。
生活運: ガラスの器に綺麗なお水を張り、お花を飾ると空間がクリアに浄化されます。
「金水」相生。周囲との美しい調和が、無駄のない完璧な流れを生み出します。
🐶 戌(いぬ) 【吉】
 
全体運: 土(あなた)が水(今日)を濾過し、澄んだ水にする日。優先順位がクリアになります。
仕事運: デスク周りの整理や、古い書類・プロセスの断捨離が吉。効率が劇的に向上します。
恋愛運: 飾らない、ありのままの誠実な態度が、相手の心に最も深く響きます。
探し物: 玄関の靴箱の近く、または四角い箱の底。
生活運: お掃除の仕上げに床や机を水拭きすると、邪気が抜けて新しい幸運が入ります。
「澄清」万里。余計な雑音が削ぎ落とされ、未来への見通しが非常に良くなります。
🐗 亥(い) 大吉
 
全体運: 大河が海へと合流するような、壮大で力強いエネルギーが満ち溢れる日です。
仕事運: これまでの努力や研究が1つの大きな成果へと繋がります。自信を持って進めてOK。
恋愛運: 一緒にいるだけで深い安心感を得られる、絶対的な信頼関係を築けるチャンス。
探し物: バスルーム、または青い布やタオルの下。
生活運: 夕食に海鮮料理を取り入れると、海の気があなたの運気を最高潮に高めます。
「水到」渠成。すべての条件は満たされました。流れのままに進めば大成します。
◆◆◆

 


🍃 自然界分析式 十二干支おみくじ


自然界はあなたの大切な一歩を静かに見守っています

 

 
 
今日も何も恐れず お進みください

 

​​🌙 閉局の義(epilogue)

五月二十日の夜。 今日という清流の中で得た「柔軟な知恵」を、心の中に大切に仕舞い込む刻。 夜は、その「潤い」を全身の細胞に浸透させ、明日のさらなる躍進へと繋げる「滋養(じよう)」の時間です。

大吉の方は淀みのない勢いをそのままに、末吉・吉の方は自らの流れを整える静かな時間を持ちましょう。明日の朝、あなたの心身は隅々までクリアに澄み渡り、どんな環境にも適応できる「しなやかな強さ」を秘めて目覚めるはずです。

自然界は、あなたが明日、澄み切った光を全身に浴びて輝けるよう、夜の静寂で寄り添っています 🌙🌿

 

 

 

今日も

 自然と共にあらんことを

 

 

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「くそったれ」は世界共通なのか?

〜“うんち”が悪口になる理由を自然科学で考える〜
 
 

prologue

「くそっ!」
思わず口から出るこの言葉。
実は日本だけではなく、世界中に“似た役割”の言葉が存在します。
 
しかし、
「“くそ”という単語が世界共通なのか?」
と言われると、答えは少し違います。
 
今回は、
「なぜ人類は“うんち”を悪口にするのか?」
を、言語学・脳科学・進化論の視点から見ていきましょう。
 
 

「くそ」は世界共通ではない

まず、日本語。ウインク
 
くそ
うんち
うんこ
 
英語では、てへぺろ
shit
poop
crap
 
 
フランス語では、えー
merde
 
 
スペイン語では、グラサン
mierda
 
 
中国語では、爆  笑
屎(shǐ)
大便
 
 
…というように、
音そのものはバラバラです。
 
 
つまり、
「“くそ”という発音が世界共通」
というわけではありません。
 
 
それでも“排泄物”が悪口になる理由
ここが面白いところです。
 
世界中の文化で、
排泄物
腐敗
悪臭
汚染
 
は、“危険”として扱われてきました。
 
 
これは単なる文化ではなく、
人類の生存本能に近い反応です。
 
脳科学的には「危険回避システム」
人間の脳には、
「これは近づくと危険だ!」
と判断するシステムがあります。
 
排泄物には、
細菌
感染症
寄生虫
 
などのリスクがあるため、
本能的嫌悪感を持つよう進化してきました。
 
 
つまり、
“くそ”
という言葉には、
「不潔」 「危険」 「最悪」
という感情が凝縮されているわけです。
 
 

英語の “shit!” は日本語の「くそっ!」に近い

 
英語圏でも、
“Shit!”
は、
 
ミスした時
驚いた時
痛い時
怒った時
 
などに使われます。
つまり機能的には、日本語の
 

「くそっ!」

 
とかなり近い。
これは偶然というより、
 
“人類の脳の反応が似ている”
 
と考えると分かりやすいです。
 
 

幼児語は世界で少し似る?

 
さらに興味深いのが“赤ちゃん言葉”。
世界には、
 
poo
pee
caca
unchi
 
 
など、柔らかい音を使う傾向があります。
これは、

p

k

b

 
などの音が、幼児でも発音しやすいため。
 
 
つまり、
「うんち系の幼児語が少し似る」
のは、人類共通の発声発達が関係している可能性があります。
「くそったれ」は直訳すると結構すごい
 
 
ちなみに、
 

「くそったれ」

は、
 
くそ
垂れる(たれる)
 
を組み合わせた言葉。
つまり昔の日本語としては、 かなり直接的な表現です。
 
現代では軽い悪態として使われることもありますが、
語源を見ると意外と生々しい。
 
 

ユニリハ的まとめ

人類は、
 
汚染
感染
腐敗
 
を避けることで生き延びてきました。
 
そのため、
“排泄物”
は、文化を超えて 「嫌悪」「怒り」「侮辱」 と結びつきやすい。
 
つまり、
「くそ!」
という言葉の背景には、
人類共通の“生存本能”が隠れているのかもしれません。
 

今日の自然科学豆知識

実は「嫌悪感」を感じる時、脳の中では
“島皮質(とうひしつ)”
という部位が強く活動すると言われています。
 
これは、
腐った匂い
汚物
強い不快感
などに反応する場所。
つまり、
 
「くそっ!」
 
という言葉には、
脳の“危険警報システム”が関係している可能性があるのです。
 
 
日本ユニバーサルリハビリテーション協会
〜医学 × 科学 × 自然界〜

 

 

 

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朝は
完全なゼロから始まるわけじゃない

昨日の疲れ
昨日の感情
昨日の思考

その余熱を残したまま
今日へ入っていく

生体も同じ
眠っている間も
体は静かに働き続けている

呼吸は続き
心臓は動き
細胞は修復を進める

完全停止ではなく
低い出力で流れ続けている

だから朝は
突然始まるのではなく
夜の続きとして始まる


人の気持ちも同じだよ

昨日うまくいかなかったことも
まだ整理できていないことも
消えてはいない


でも
それを抱えたまま
新しい朝は来る

大丈夫
流れとは
切り替えではなく連続

朝はその境界
昨日の余熱をまといながら
今日という一日が静かに動き出していく

君はただ
身を任せればいい





🌏
Seismology × Rehabilitation
山間部と平地で
「地震の揺れ方」はなぜ違うのか
〜 長野4月地震から考える "波と地盤の物理" 〜

4月18日、長野県大町市付近を震源とするM5前後の地震がありました。震源から車で30分ほどの東筑摩郡麻績村では、震度5弱の揺れが震度3程度にとどまりました。

「こんなに近いのに、なぜこんなに差が出るの?」——その素朴な疑問を出発点に、地震波の物理とリハビリテーション科学の視点を重ねて考えてみます。




🔎 地震の波は「場所の履歴」をたどる

地震波の振る舞いは、その地面が何でできているか——岩盤か、柔らかい堆積層かで大きく変わります。

⛰️ 山間部(岩盤主体)
速く伝わるが、複雑な地形で反射・散乱・屈折が多発。エネルギーが迷路に入ったように四散する。揺れは「短く・鋭く・局所的」になりやすい。
🏙️ 平地(堆積層)
波が遅くなる分エネルギーが溜まり、共振(増幅)が起きやすい。高層建物と相性が合うと被害が拡大しやすく、揺れは「大きく・長く」続く。
📍 今回の長野:なぜ「局所的」だったのか

大町市〜麻績村間の震度差には、以下の3要素が重なっています。

① 岩盤フィルター

硬い岩盤を通る波は速いが減衰しやすい。山・谷・川と複雑な地形が重なり、エネルギーが分散・散乱する。「反発する素材が多い=エネルギーが分解される」という感覚は、物理的にも正しい捉え方です。

② 断層のスケール

内陸型の小〜中規模地震は震源域がコンパクト。エネルギー総量が小さく、遠方まで届きにくい。いわば「局地戦型の地震」です。

③ 震源の深さ

比較的浅い震源は直上では強く揺れますが、横方向への広がりは限定的。少し離れると急激に弱まる特性があります。

🌊 対照:東北・北海道がなぜ広く揺れるのか

東北・北海道での広域地震の多くはプレート境界型(海溝型)。長野の地震との違いを一言で言うなら——

🔥 焚き火 vs 山火事
・規模がケタ違いに大きい(M7〜9クラス)
・震源域が広大で長周期の波を生む
・長周期波(ゆったりした揺れ)は減衰しにくく遠方まで届く
・関東平野・仙台平野・石狩平野で揺れがさらに増幅される
📊 山間部 vs 平地:まとめ比較
⛰️ 山間部 vs 🏙️ 平地
波の速度
⛰️ 速い / 🏙️ 遅い(エネルギーが溜まる)
揺れの性質
⛰️ 短く・鋭い / 🏙️ 大きく・長く続く
エネルギーの動き
⛰️ 散乱・分散 / 🏙️ 増幅・共振
揺れの広がり方
⛰️ 局所的 / 🏙️ 広域に届く
最も危険な場所
⛰️ 尾根・斜面の局所 / 🏙️ 山→平地への境界帯
🦴 リハビリテーション視点から見ると——

地震波と身体の力学には、実は深い相似があります。

⛰️ 山間部=硬い構造の身体
局所にストレスが集中。片側固定で使い続ける身体は、山の尾根のように「一点集中の負担」を抱えやすい。
🏙️ 平地=柔らかい構造の身体
全体が揺れてエネルギーを増幅。過剰な柔軟性・低緊張状態の身体は全体に揺さぶられやすく、安定を失いやすい。

👉 適切な「硬さと柔らかさのバランス」——それは身体でも地盤でも、安定と安全のカギです。

✅ まとめ
📌 山間部:波が速く散乱→揺れは局所的・短い
📌 平地:波が溜まって増幅・共振→揺れは広く・長く続く
📌 最も増幅が起きるのは硬い地盤→柔らかい地盤への境界
📌 長野の地震が局所的だったのは「岩盤散乱+小規模断層+浅い震源」の三重構造
📌 東北・北海道型の広域地震はプレート境界型のスケールの違いが主因

「近いのに揺れが弱い」という素朴な疑問の背後には、地盤・地形・断層スケールという複数の物理が絡み合っています。日常の「なぜ?」を起点に科学を深掘りする——それがユニバーサルリハビリテーション的な学びのスタイルです🌱

#地震 #地震波 #防災 #リハビリテーション #長野地震 #地盤 #ユニリハ #unireha_station