体育会系パーソナリティ＆健康オタクむぅさんです
今日もブログにご訪問頂き、ありがとうございます
今日は朝から雨がよく降りました
雨上がり…子ども達がテニスする横でウォーキング
蒸すのでかなり汗かきました
ウォーキングのコツは、骨盤をスッスと前に出すように歩く事🚶♀️
ヒップアップにもなります
綺麗なバランスの良い身体を作るには、姿勢と呼吸は大事です
今夜は梅酒が美味しいです
リモート講演会の司会進行
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