HOME MADE 家族のKUROさんが、ツイッターでストレッチポールを絶賛していました。
腰痛は3日ぐらいですっかり良くなったらしいです。
スポーツジムに置いてあったので、ちょっと乗ってみました
ちょっと試しただけですが、足を内／外と動かすストレッチで違いがわかりやすかったです
ストレッチポールを使わずにしても、全然腰には来ないですが
ストレッチポールを使ってすると、痛めている左の腰が伸ばされているのがわかりました
ほんのちょっと、腰を伸ばしただけですが、ぐ～っという感じの痛みが和らいで
前屈が楽にできました