復活加圧トレーニング

以前当院で加圧トレーニングを行なっていた93歳のK様

旅行が趣味で、特に海外の秘境に単独でいってしまうとてもお元気な方です

当時90歳を越えても精力的に加圧トレーニングに励んでいましたが、かなり体力が上がり満足したところで中断していました

時は流れて550日、最近は腰痛に悩まされる様になっていたとの事で久々に来院

数回の整体で腰痛の方も改善し加圧トレーニングに復活しました

役１年半トレーニングを全くしていなかったとの事で、階段の登り降りも辛くなっていたそうです

腕立て伏せも30回は出来ていたのが、今は６回程

まあそれでも6回出来るのだからそれだけでも凄いですよね



やはり元気で健全な体は筋力次第

これからも加圧トレーニングで衰え知らずで、100歳を突破して頂ければと思っています

体力アズ筋力

健康は運動次第

病気になっちゃうと運動も出来ないから、運動習慣のない方はお早めに!!