３日断食

AKB48の宮脇咲良さん(17)が、断食することをトークアプリ７５５で宣言しているそうです



宮脇咲良さんは9日、読者から「手っ取り早く早く痩せるダイエットおしえて」という問いに対して「3日間断食。今日から私はしてるから痩せたい皆さん一緒にどうですか？笑」とコメントしています

これを受けて読者からは「断食して体壊さないでね」「来週の握手会、元気かな」「無理だけはだめだよ」など心配する声が寄せられ、宮脇咲良さんは「近々に大切な撮影があるからそのためにです

トレーナーさんもついてくれているのでご心配なさらず」と明かし「痩せることもお仕事だからね。みんな心配してくれてありがとう。でも応援してほしいな。もっと頑張れる」とファンに対してメッセージを送っているそうです

断食は体へのデトックス効果や内臓を休ませるなどの効果があり、なんせ必ず痩せるので手っ取り早いし健康体に近付きます

まぁあとは意思だけです

１７才の女の子が出来るのだから誰でも出来そうですが…

あっそういえば私もまだ３日断食は無いな

２日間まではありますが先日計測した体脂肪率が10.8％でしたので３日断食はしない方が得策かと感じます

ただ間違った方法で行うとリバウンドなどの可能性もあるので注意が必要です

しんゆり肩こり腰痛センター

八王子肩こり腰痛センター

では酵素を使った安全で健康的な断食を推奨しています



今すぐ健康的に痩せたい方はご相談ください

宮脇咲良さんも頑張ってください