今日は祝日でお休み
というか元々八王子肩こり腰痛センターは定休日です
定休日と祝日が重なるのはちょっと微妙な感じです
が
この微妙なお休みが今年は何と５回もあります(笑)
まぁ運命と思い快く受け止めようではありませんか
そんな祝日重なりの定休日
目覚めはいつもの通り６時
録り貯めたビデオをみて朝食を頂いたら睡魔到来
昼間のお布団って気持ちいい～
お昼過ぎの出かけようと思いお風呂に入ったら再び睡魔到来
結局夕方５時過ぎまで寝てました
いやいやこんに寝たのって何かの前ぶれでしょうかね!?(笑)
さて睡眠とは!?
脳と身体の疲労回復、記憶の整理、ストレスの消去、ホルモンの分泌、傷ついた身体の修復、免疫機能の維持、造血、大脳で営む高次脳機能の休息などを行なっています
なので睡眠はとても大切です
人生80年とすると20年～25年は睡眠中～
しっかりやすんで健康、美容に貢献してもらいましょう(*^^)v
というか元々八王子肩こり腰痛センターは定休日です
定休日と祝日が重なるのはちょっと微妙な感じです
が
この微妙なお休みが今年は何と５回もあります(笑)
まぁ運命と思い快く受け止めようではありませんか
そんな祝日重なりの定休日
目覚めはいつもの通り６時
録り貯めたビデオをみて朝食を頂いたら睡魔到来
昼間のお布団って気持ちいい～
お昼過ぎの出かけようと思いお風呂に入ったら再び睡魔到来
結局夕方５時過ぎまで寝てました
いやいやこんに寝たのって何かの前ぶれでしょうかね!?(笑)
さて睡眠とは!?
脳と身体の疲労回復、記憶の整理、ストレスの消去、ホルモンの分泌、傷ついた身体の修復、免疫機能の維持、造血、大脳で営む高次脳機能の休息などを行なっています
なので睡眠はとても大切です
人生80年とすると20年～25年は睡眠中～
しっかりやすんで健康、美容に貢献してもらいましょう(*^^)v