貝原益軒の養生訓19-12｢養生を害するもの｣

健康を害するものが2つある。
元気を減らすこと｡
元気を滞らせることである。

食べ過ぎ、色欲に狂う、過労などは、元気がなくなる。
また遊びすぎたり、睡眠を長くとることは、気力をなくすことになる。

消耗と停滞は共に元気を損なうのである。

*何事も程々にですね(^-^)/