貝原益軒の養生訓19-1｢心がけ｣

どんなことでも、頑張れば頑張るほど、効果がある。
たとえば春にまいた植物の種を、夏の間よく世話をすると、
秋には収穫が多くなるようなものでだ。

人の健康も同じで、健康法をよく学び実行すれば、
常に健康でいられ、長生きすることができ
人生を楽しむことが可能である。

これは、自然の理であい疑ってはならないことである。



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