加圧トレーナー中原ちゃんが月末までに後１kg減量するとの事
何やらクライアントの方と約束したみたい
空き時間に加圧トレーニング
メディシンボールと戯れてます
結構キツイけど効きは抜群
で
ダイエット中悪いのですが、今日は八王子肩こり腰痛センタースタッフとサザンスカイタワーにあるスイーツパラダイスに忘年会を兼ねて行く事に
しかし混んでてすぐに入店出来ません
待つのが出来ない我々は近くのスペイン料理屋さん、グラン・デセオさんへ
さて入るとするべ
前菜
わさびのきいたタコがGOOD!!
パエリヤ
まいうー
ビーフシチューはトロットロ 写真もトロケました
デザート
おふざけ
そして食事中に感じた事
スタッフの皆の人生観や仕事に対しての取り組みが、とても明確で、非常に頼もしく思いました
そんなスタッフと今宵も楽しく過ごせた事に感謝感謝 もひとつ感謝
明日も頑張ろ