最近ずっと忙しくて暫く加圧トレーニングをしていなかった
仕事の後、松本ちゃんの協力を得てトレーニング
加圧状態でのトレーニングは大袈裟なマシーンが無くても大丈夫
ヒューマンフレキシブルウエイトトレーニングや自重系トレーニングで、より実用的な筋トレが可能
しかも超短時間で
ものの５分でご覧のとおり
除圧後は肩回りの疲れもスッキリ
やっぱ やめられません
加圧時代に生きていて良かった良かった
余談ですが、わたしのトレーニング中、後ろでは田中ちゃんがせっせと洗濯物を畳んでいました
流石
所帯持ちは違うね～