仕事柄クライアントの方に良い姿勢を指導する事が多いのですが、自身も気が緩むと悪くなりがちです
普段は気をつけているのですが、一番駄目なのがお風呂
お風呂に入ってる時くらい何も考えないで入ってればよいのではと思うものの、洗髪時や身体を洗ってる時はすっごく猫背なんですね
こりゃ遺憾
どげんかせなと思って、気付きアイテムを用意
それはこのスポンジです
なんと自立していて良い姿勢
立派に立ってます
これを目の見える位置に置いておけば姿勢の悪さに気付き、正す事が出来る訳です
このスポンジ100円ショップで購入しましたが、自立した姿は存在感バッチリちり
健康的な身体は姿勢から
皆様もお気をつけて
八王子肩こり腰痛センター
http://www.katakoshi.com