ルイボスティー

こんにちは。

まったり時間なのでブログの更新中。

ルイボスティーを飲みながらの更新です。

もう三ヶ月くらいになるのかなぁ。

ルイボスティーを飲み始めてから…。

旦那ちゃんが突然、ルイボスティーが飲みたいと言い始めてから飲み始めました。

ルイボスティーの効能を見て飲みたいと思ったみたいです。

ルイボスティーって南アフリカのお茶なんですけど、若返りにいいと言われています。

本当に若返るかどうかはさておき、ようは、カラダの酸化を防いでくれる抗酸化作用が豊富なお茶と言うことなんですよ✨

そしてノンカフェイン。

赤ちゃんからお年寄りまで安心して飲むことができるお茶なのです。

肩こりにもいいかなぁ…なんて思って飲んでます。暗示よ、暗示（笑）

でも心なしかお肌の調子はいいように思うんです。

それに美味しい。

色も味も紅茶みたいなんですよ。

オススメです。

わたしは時々、ローズヒップも混ぜて煮出すことがあります。

そうするとビタミンＣが豊富になるし。

肩こりも老化が原因のときがあるので毎日のお茶を変えてみるのも肩こり予防にいいかなと思っています。

☔が降るとふしぶしが…

おはようございます。

わたしの住んでいるところでは今日は☔です。

朝、起きたすぐは晴れていました。

天気予報では☔でしたが、ひょっとすると昼までは何とか天気がもつのでは？と淡い期待を胸に洗濯物を干したら…。

やっぱり☔ー。

大急ぎで取り込んで除湿機のお世話に。

除湿機が重いんだよねぇ(￣へ ￣ 凸

肩こわしそう…まぁ、わたしはピッチャーではないので、肩をこわしてもなーんの支障もございません（笑）

☔が降ると湿度があがりますよね。

☔が近くなったり☔が降るとカラダのふしぶしが痛いって人、いますよね。

わたしも足首が重ーく感じる時があります。あー若いと思っているのは自分だけで確実に年齢を重ねています（笑）

かと言って☔が全く降らないなんてことは困るので多少の体調不良は気にしないことにしています。

気にしない程度だからいいけれど、気になる程の症状の場合のときは、整体や接骨院のお世話になることも。

カラダの歪みからカラダの不調を感じることもあるみたい。

早く治療すればサクッと治るので梅雨時期はかなりお世話になりました。

肩こり、だんだん感じる年齢になったもんだなぁ。

ストレッチで肩こり解消

おはようございます。

台風来てますね。

直撃コースっぽいので災害には気をつけたいと思います。

さてさて、わたしがお勤めしている会社にこられるお年寄り。

すごーく元気なんですよ。

わたしよりも確実に元気な気がする（笑）

なんでだろうって考えてたら…。

週に２回、ストレッチ体操をしているからか？と言う意見にたどり着きました。

やっぱり体操って血液の流れもよくなるし、筋力がつくから日々の生活も楽しく、元気に過ごせるんでしょうね。

いつまでも元気なお年寄りをみているとまだまだ自分も頑張らないといけないなと思います。

わたしも最近、肩こりを感じはじめたのでストレッチをしようかなと思ってます。

ストレッチなら気づいたときにできるし、必死にならなくてもいいし。

汗をかく運動が苦手…というか続いたためしがないズボラ人間なので（笑）

ストレッチ体操くらいはなんとか続けて肩こりから解消されたいなと思います。

急に秋になると・・・

今朝、寒くなかったですか？

窓を開けっぱなしで寝ていたからかな。

寒くて何度も目が覚めてしまいました。

今朝はタオルケットを洗って、乾いたのでもう収めようかと思っています。

これからはちょっと薄い布団でちょうどいいかも。

そんな今朝は、朝から姉からメール。

何かと思えば、肩こりから頭が痛いので病院に行こうかと思うんだけど・・・と相談。

年齢も年齢なのでついでに血液検査とかしてもらおうかなと・・・。

あ～やっぱり年にはかなわないよね（笑）

暑い間は何とも思わなかった肩こりが急に秋っぱくなるとカラダが驚いて

肩こりや頭痛を引き起こすことがあります。

これは血のめぐりの問題。

夏は外が暑いから何もしなくても汗をかくしカラダが冷えてる感覚も鈍ってしまうけれど

冷たいものばかり飲む・エアコンでカラダを冷やすなどで

結構カラダ自体は冷え冷えだったりするんですよね。

血の巡りが悪いと肩こり・頭痛などの症状がでるので夏でもカラダを冷やさないようにしないとね。

そんな姉の足は冷え冷え。絶対冷えから症状が起きてると思いました。

病院でカラダを温める漢方薬をもらって苦いと文句をいいながらもちゃんと飲んでいましたよ。