こんにちは！
S字のカーブを保つように立たなけれ
アツシです。
今日は
アナタの肩こりを改善するのに絶対に
必要な日常生活で気をつけるべきある
こと
についてお話しします。
アナタはその日常生活で気をつけるべ
きことを意識することにより、
あなたは肩こりが次第に楽になってい
くだけではなく、見た目がキレイにな
り、職場で自信満々に振舞うことがで
きるようになります。
逆にあなたがその日常生活で気をつけ
るべきことを意識しないとなると、
あなたは肩こりが楽にならないだけで
はなく、見た目もだんだんと悪くなっ
ていって、職場で自信なさげに周りか
ら見られてしまいます。
そうならないようにその日常生活で気
をつけるべきことを意識するようにし
ましょう。
その日常生活で気をつけるべきことと
は
日常生活て正しい姿勢を保つこと
です。
正しい姿勢を保つといっても、ただピン
とまっすぐに立てば良いわけではなく、
この図のように
ばいけません。
実はあなたの身体はS字カーブを保つ
ことによって重力からの負担を軽くし
ているのです。
なので、あなたがそうしないでピンと
まっすぐの姿勢をしてしまうと重力に
身体が悲鳴をあげてしまい、肩こりを
悪化させてしまいます。
そうならないように常にあなたはS字
の姿勢を保つことを意識するようにし
ましょう。
今すぐ、ペンで紙に
「S字の姿勢を保つようにします！」
と書いて、部屋の1番見えやすいところ
に貼るようにしましょう！