柔軟体操、ストレッチを始めるには、
人それぞれ理由があります。
あなたは
肌の代謝が良くなりハリやつやを導く美容のため？
柔軟な体は痩せやすいというダイエット目的？
椎間板などの腰痛、肩こりの治療対策や予防として？
偏平足や外反母趾の矯正？
老化を抑え健やかな生活をおくるねらい？
子供のトレーニング？
単に体が硬いので柔らかくしたいから？
理由が違えば、当然望む結果は違います。
肌のハリ、つやが良くなること。
ダイエットに効果があること。
腰痛や肩こりの痛みがやわらぐこと。
偏平足や外反母趾が治ること。
心身共に健康に暮らせること。
子供の運動能力アップ。
硬いからだコンプレックスからの解放。
普通、望みが高ければ高いほど時間と労力がかかります。
望む結果を手に入れるためには、
しかたないと思っていますね？
実は
そのこと自体が間違いだと認識してもらうのが、
このサイトの目的です。
苦痛を伴う柔軟は、
結果をつかみ取る可能性が低いです。
効果が出るのに時間がかかるストレッチは
時間の無駄です。
痛みなく、瞬時に効果を出せるのが
本物の柔軟運動なんです。
正しいストレッチ法だけが、
あなた自身の望む結果を
速やかにつかむことができます。
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