テニスしたーい

火曜日の仕事終わりに、友人たちと久しぶりにテニスしました
テニススクールを辞めてから半年。
テニスしたいな
スクールまた行きたいな
テレビでも全豪オープンやってるし、錦織くんすごいし、テニス熱がわいてくる～

仕事しながら主婦しながらの生活、だいぶ慣れてきたけどスクールに行く余裕が自分にあるのか…迷うな～

休日の朝は

今朝は、起きてご飯を食べてからまずランニング
少し距離をのばして約５キロランしました
それからキャッチボールとテニスのラリー
お昼過ぎまで運動がんばりました



先週の祝日とほぼ同じメニューです
明日はまた筋肉痛やなぁ

団地に住んでますが、近くには公園や池や広場がたくさんあって、運動しやすいとっても環境のよいところです



午後からはショッピングに来てますが、朝からの運動で疲れた旦那さんはダウンしてます(笑)

筋肉痛

12日の祝日はのんびりdayでした
っていっても体を動かしたい私達。
朝起きてご飯食べて、お掃除してからランニング
3、4㌔くらいやけど爽やかに家の近所をぐるっとひと回り。
そのあと、近くの広場でキャッチボールしてテニスのラリーして
2時間の運動でスッキリしました

だけどそれから3日たったのに、未だに筋肉痛がひどい～
少しはマシになってきたけど、上半身全体が痛めたみたいにめっちゃ痛い
どんだけ運動不足やったんやろう

昨日とおとといは全く運動する気にならずのんびりしてたけど、今日こそはまたランニングしないと