おはようございます
昨日も開き直って
レンチンのピザとかじゃがりことかクッキーとか
食べた
体脂肪率が、、、
なんか元気なくなるとすぐ動かず
横になっちゃうのですが
今日は天気もいいし
息子が早起きでだいぶサボってた筋トレできたし
プロテイン飲んで今になります
旦那がお休みだから寝てくれてた&
子供がアンパンマン映画に集中してくれてたおかげ
世界一楽な筋トレでさえ
なんか動きがたどたどしくなってた、、
やっぱりサボったらすぐ身体に出る！
私の場合姿勢が保ちにくくなる
いつからサボってたのだろうかわたしは
今日も頑張りましょう