入院準備

産休に入ったらすぐに支度しようと思いながら、臨月を目の前にしてやっと始めるという。ｗ
なんてぐうたらなんでしょう。
体調が悪くて思うように行動できないんですー（ ・(ェ)・）

おとといくらいにメモ帳にリストアップして、さあ始めてすぐのタイミングで、

ピンポーン

注文していたボストンバッグが届いた！グッドタイミング！！！
いざ始めましょー


＜お産セット＞
・ナプキン（大、中、小）
・乳帯１枚
・産褥ショーツ１枚
・赤ちゃんのおしりふき（入院中の赤ちゃん用品は全て用意してくれる）
・コップ
・歯ブラシ、歯磨き粉
・バスタオル１枚、フェイスタオル２枚、ボディタオル
・ヘアブラシ
・ティッシュ１箱
・スリッパ




＜入院バッグの中＞

届いたボストンバッグに支度。

・パジャマ
　２セット持っていこうかと。
　１個は産褥ショーツと一緒にすぐ取り出せるようにと書いてあるので、バッグの上の方に
　入れる予定。
　全部前空き。９カ月入ったくらいから家でも使用してた。
　もう１個くらいいるかなあ・・・。
　
・産褥ショーツ
　３枚。病院のお産セットに１枚入っているみたい。
　１枚は履いて行くこと、もう１枚は、上に書いた、パジャマと一緒いすぐ取り出せるようにという指示。

・下着
　これがよくわからないんだけど、指示にあるのは産褥ショーツ３枚だったから、それだけしか買わなかったの。
　だから生理用ショーツを３枚持つことに。
　あと今履いているマタニティーショーツ（といっても普通のボクサータイプだけど）を直前に入れようかな。
　授乳用ブラの楽なやつは２つと授乳キャミ１こしか持ってないから、ブラもう一つくらい買い足そう。
　日々使用中なのでこれも直前に入れる予定。

・フェイスタオル
　１枚。病院のお産セットに２枚入ってます。
　もう１枚は分娩室用バッグに入れた。

・バスタオル
　１枚。お産セットに１枚。

・お風呂、洗面用具
　シャンプー・リンス・ボディーソープ（トラベル用）。ボディタオルはお産セットに入ってる。
　洗顔、メイク落とし
　コンタクトレンズ、ケア用品
　歯ブラシ・歯磨き粉もお産セットに入ってるみたいだけど、結構簡易な歯磨き粉苦手なので持参。
　化粧水類は当日入れるしかない！
　


・メイク道具、ヘアケア用品
　簡単に一式を当日入れる！

・めがね

・ビニール袋
　スーパーの買い物袋を２つ

・産休のお金もらうための書類

・育児日記（アイクレオの栄養士さんにもらってたやつ）

・退院時の赤ちゃんアイテム
　入院中のものは全部病院が用意してくれるみたいなので、
　ベビー服（といっても真夏なのでかわいいめの肌着）１つとおくるみのみ。

・自分の服
　退院時の１式だけでいいのかな・・・？いいよね。

・トコちゃんベルト


まだこれから入れなきゃいけないもの
・スマホの充電器




＜分娩室に持っていきそうなバッグの中＞

・フェイスタオル　１枚
・リップクリーム
・うちわ
・ペットボトル用のストローキャップ１つ
・髪を留めるクリップ

まだこれから入れなきゃいけないもの
・カメラ、ビデオ
・飲み物　ペットボトル２本分くらい？
・ウイダーインゼリー的なものいる？


＜緊急バッグの中＞
これは、今後出かけるときはいつも持って行くようにするバッグ。
今まで母子手帳ケースとナプキンちょっとしか入れてなかったから、少し充実させることに。

・母子手帳ケース一式
　親子手帳、診察券、保険証、印鑑、筆記用具（２色ボールペン）

・ナプキン
　お産セットに、大、中、小が入ってるって書いてあったから、
　よくわからないけど夜用３つと昼用４つくらい適当に入れてみた。
　お母さんが夜用ほどはいらないからね～ってちらっと言ってたし・・・
　あ、いざ陣痛きて病院行く時は、産褥ショーツに夜用ナプキンをして履いてこいっていう指示。

・ビニール袋
　スーパーの買い物袋１つ

・タオルハンカチ１枚

・ポケットティッシュ



ていうか、予定日前には実家に帰っておくってことは、普通に実家での生活用品がいるってことだよねー。
そしてそれの中からいざ陣痛きたら支度するもの（毎日使ってるもの）があるってことだよね。。


・・・・・わけわからんなってきた！！ｗ

　

９か月のつわりと体調不良

現在妊娠９カ月。

やっとの思いで産前６週の産休期間に突入したわけですが、なにせ後期つわりがひどい。。

初期からずっと、良い時期っていうのがないので、後期つわりにうつったタイミングとかはわからないけど、
でもこれは胃の圧迫とかによるものだと思う！

あと、９カ月入ってすぐの健診でついに鉄剤が処方されたんです。
初期から、いや、実は妊娠に関係なくずっとＨｇｂやヘマトは低くって貧血体質なのですが。。


最近のつわり症状と、かすを悩ませる体調不良の症状について書いときます。




●胃のむかつき、胸やけ

ずっとずっと続いてるけど、今は圧迫感によるものだと思う。
食べてない、空腹時の方がまだまし。
食べると何とも言えないモヤモヤ感。まぁ今に始まったことじゃないか(ﾉ_-｡)
少し食べただけで息苦しいくらいの圧迫感。

うっぷって上がってくる。
今までの人生でほとんど出たことのなかったゲップが、ときどき出るんだよ！ショック！！

胸やけがひどい日は寝ころべません。なので寝られません。

ぽっくんが激しく動けば動くほど、胃がぐちゃぐちゃにされる感じがするー



●口の中がまずい、唾が気持ち悪い

これもずーっと。
食べた直後から始まる。

喉に絡みつくねばっこい唾と、口の中に充満するあぶくの唾。
どっちも最悪に気持ち悪い！そしてムカムカを助長するYO！



●貧血症状

これがひどい。
一日に何度も頭がくらくら、体がしんどくなって、尋常じゃない息切れ・動悸。
体を横にしないといられないくらい。
暑い時と食後が特にひどいかな。クーラーかけたら少し落ち着く。
これ仕事してるときに頻発しなくてよかったー(+_+)
仕事にならないよ。。



●嘔吐（！）

なんとここにきてまだ吐くのです！
つわり的なムカムカと、貧血症状が合わさるせいだと思うんだけど。。

一度はちょっと食べすぎた日の夜中。
もう一度は、暑い中ひとりで外出した時
結局出かけたのにとんぼ返りするはめになったことが、悲しくて悲しくて(´＿｀｡)
なんて情けない体なんだ・・・って思っちゃった。

でもこれは貧血症状が強く出たのと、外が尋常じゃなく暑かったからだと思ってる。

実は鉄剤飲むとどうも胸やけがより一層ひどいような感じがして、処方されてからずっと飲んでなかったのです。
でも、さすがに症状がひどくなるから、最近は夜ごはん食べた直後に飲むようにしてます。
食べ物が胃にあればなんとなく大丈夫な感じなので。
ホントは朝晩飲まなきゃいけないんだけどー。



そんな感じで本当に体調がよくない今日この頃。
ご飯もほんとにちょびーっとしか食べられない。
体重は、全く増えない、、むしろ減ってる。。


側で見てるナオが、本当に心配しています。。ごめん（ ´(ェ)｀）


こんだけしんどいと、本当に一日が長いよー

赤ちゃん産まれるまでにしときたいことや食べに行きたいとこがたくさんあるのに、
全然できない！！！

うぅ。。。

もう臨月に入ってぽっくんが下がってくれるときを期待するしかない！
さすがに食べられるようになるでしょう！！



ぽっくんのためだから、しんどくても頑張るよーーーーーー(≡^∇^≡)☆

ついに産休

昨日をもちまして、ワタクシ産休に入りました。

つまり、実質退職ということです。

今週１週間は引き継ぎも全部計画どおり終わってたし、大きな仕事も入らなかったんで、
１週間かけていろんな人に挨拶して回ったり、事務所でゆっくり仕事ができました。


どうもやっぱりお腹が小さいみたいで、最近やっとそれなりになってきたと思ってたんだけど、
もう産休入るってことにみんなすごい驚いてた。
確かに結局制服はそのまま通常サイズでいけたし（一番下のボタンははずしてたけど）、
もっともっと大きくなるんだと思ってたわりには小ぶりなお腹。


挨拶して回ってると、この７年間で広がってた人間関係をすごく実感したよ。
ドクターを始め、看護師さん、薬剤師さん、リハ、検査技師さん、ケアワーカーさん、メディカルアシスタント、事務さん、、、、、、、
その他にもたくさんたくさんお世話になった方がいて、みんな別れを惜しんでくれて。
そして復帰を願ってくれる。。。。


すごくありがたいです。


慕ってくれてる患者さんたちとのお別れも寂しかったし、

なーんか、７年間の重みを感じた。。。


就職した時は嫌で嫌でたまらなかったことも、今では全部わかるし、自分で考えてどんどん動けるし、
責任のある仕事もたくさんしたし、学会発表、講演、資格試験・・・・・って色々経験させてもらった。

管理栄養士としての仕事全部が楽しかったって思える。


仲間の栄養士さんたちからかけてもらった最後の言葉も、上司からの評価も、全部感動的で嬉しかったし、
みんなが泣いてくれたことも、本当に本当にありがたく感じました。


７年３カ月間、いやで辛くてどうしようもないことも確かに山ほどあったけど、
いっぱい成長したし、楽しくて素敵な事もたくさんあった！

いろんな出会いや別れもあって、
人生の中で大きな大きな７年間を過ごしたこの病院でのことはかすの中でずっと大切なこととして残るんだろうな。

病院管理栄養士としての仕事はこれでおしまいになるわけで、心の底にはまだまだ未練もあるけれど、
自分が望んだ子育てという大きな仕事を、これからは精一杯楽しむつもりです！


かすに関わってくれたすべての人に感謝。本当にありがとう。


そして、お疲れ様、わたしヾ(＠°▽°＠)ﾉ！！！