いつまで続く？

　こんばんは。

ご無沙汰致しました。

暑い日が続きます。

暑さが大の苦手で
毎日クーラーのお世話になっています。
電気代が心配！

肩の痛みは
　少しずつ良くなってきました。

だいぶ上にあがる？様になりました。
　　　　が
とっさに後ろに引いたり
上にある物を取ろうと伸ばした時
　　　　あっ！
やってしまった。

少しの間、声も出ません。

病院へも週2回くらい通院して
日々動かしています。

気長にお付き合いをして
いこうと思っています。

これから
朝、涼しい日にはいままで休んでいた
ウォーキングを頑張りたいと思います。

水分を十分取って、いい汗をかいて
スッキリしたいと思います。

口角上げて
　　　笑顔で過ごしましょう♪♪

痛み❗️との戦い

ご訪問いただきありがとうございます。

みなさん笑顔でお過ごしでしたか？

三か月ほど前から肩に痛みを感じて
いました。

痛みは日に日に強くなり寝返りを

打つ事も出来ない日が続きました。

痛みは不意にやってきます。

"ズキーン” 声を上げるくらいの痛み‼︎

病院に行って、レントゲン、骨密度の

検査をしました。

ストレートネックからくる肩の痛み。

骨密度は年相応と言われました。

リハビリ室へ

リハビリの先生曰く、「四十肩です」

「長くかかります」ショクでした。

痛みは不意にやってくる。

その人にしかわからない痛み！

口角上げていたいと思いますが

痛い時は　　ごめんなさい🙏

また、ご報告します。

ありがとうございました。

おいしかった

ご訪問ありがとうございます。

娘が新しくオープンした商業施設に
行ってみよう！と。
誘われてバスに乗りＧＯ❗️

一駅歩きました。
途中で味噌屋さんに立ち寄りました。

最近、スーパーの出汁が入っている物を
使っていましたので、久々に味見をして
購入しよう！と思いました。

赤、白どちらか迷いましたが店員さんが
おススメの少し甘めの白にしました。

ふと奥の方に目をやると、
食事が出来るとのことで、早速入りました。

娘は具だくさん味噌汁定食

私はシンプルな味噌汁定食

お味噌やメインの具もいろいろ
選べてビックリ‼️

娘はシャケをメインで大根、さつま芋
カボチャ等赤味噌で。

私は2種類の味噌で。

おいしい👍
焼きおにぎりに3種類の味噌を
付けて食べました。

田舎に帰った様な懐かしい
気持ちになりました。

オープンした施設を一通り回って
帰宅しました。

夜はもちろんシンプルなおいしい
お味噌汁をいただきました。

思わず笑顔になれました。

最後までありがとうございました♪