ゆうゆう会館ヨガレッスン[kasumiyoga]

ｋａｓｕｍｉｙｏｇａ
ゆうゆう会館ヨガレッスン
《ゆうゆう会館特別優待券付ヨガ》
(女性限定)

【優待券詳細】
フリープラン入館料900円(通常1,400円)・1枚で5名様までご利用可・月に1枚お渡し・有効期限はその月の月末
※ヨガレッスンはゆうゆう会館入館料不要でご受講可能です。ヨガレッスンご受講とお買い物以外の施設利用は入館料が必要になります

【講師】
国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター 桑原香純(RYT200保有)

【場所】
ゆうゆう会館内貸ホール(大きな鏡のある広いお部屋です。ゆうゆう会館正面入口には入らず、正面入口向かって左の扉から直接貸ホールへお入りください。) 
　三重県四日市市智積町3359番地

【日時】
毎週土曜日 朝10:30〜11:30

【料金】
1,100円(税込)／回(その都度払い) 
回数券8,000円(税込)(8回分・有効期限無し・同居のご家族様共有可)
※初回500円(税込)

【持ち物】
ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装、飲み物、タオル

【ご予約】
ご予約制となります

【定員】
18名様

【駐車場】
広い駐車場有り

【男性の方のご参加】
男性の方のご参加は、女性の方のお連れ様のみ可能とさせていただきます

【レッスンに関するお知らせ】
レッスンの振替・休講等お知らせがある場合に、kasumiyoga公式LINEにてお知らせ致します。
※LINE未登録の方はメールでお知らせします。
お問い合わせもLINEもしくはメールにて受け付けております。

【レッスン内容】
 「リラックスヨガ」
呼吸と共にゆったり動き、色々なポーズをバランス良く行っていきます。
頭の上げ下げも少なく、より初心者の方向けのクラスですが、ストレッチと筋トレの両方を行い、健康管理に繋げていきます。
とにかくリラックスしたい方、腰痛・肩こり・生理痛・ＰＭＳ・不眠・便秘を改善したい方、ストレスを緩和したい方、自律神経のバランスを整えたい方、代謝を上げたい方に、おすすめです！

【感染予防対策】

・マスク着脱は個人判断でお願い致します(インストラクターはマスクを着用させていただきます)

・発熱している方、体調の思わしくない方は、参加をお控えください

・二酸化炭素濃度を測定し必要な量の換気を致します