こんばんは😊
いつもありがとうございます🙏✨
毎年恒例
三重県民の森さんでの森林ヨガ
秋の日程決まりました🌿
10月2日(日)
10:00〜11:30
13:00〜14:30
今回は午前の部と午後の部の
2部制での開催となります🌿
屋外ではありますが
最近またコロナが多いので
密を避ける為の対策となります🌿
森林の中で気持ちよく
ヨガをしましょう🧘♀️🌿
ご参加お待ちしております😊
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●ゆうゆう会館ヨガレッスン●
※女性限定レッスンとなります！
場所:ゆうゆう会館ダンスホール(ゆうゆう会館受付奥)
〒512-1212 三重県四日市市智積町3359番地
★ゆうゆう会館の会員様でなくてもご受講可能です
★ 日時:毎週土曜日10:30〜11:30
★料金:1,100円(税込)／回(その都度払い) 、回数券8,000円(税込)(8回分・有効期限無し、同居家族様共有可)※初回500円(税込)
★持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装、飲み物、タオル
★靴は下駄箱に入れ、鍵はお帰りまでそのままご自身でお持ちください
★ご予約不要
★定員:先着18名様
★基本的に途中入室NG
★レッスンの振替・休講等お知らせがある場合に、kasumiyoga公式LINEにてお知らせいたします！
※LINE未登録の方はメールでお知らせします！
お問い合わせもLINEもしくはメールにて受け付けております。
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↓LINEを使用されていない方は以下のメールアドレスに「お名前」を送信していただければメールでお知らせいたします！
kasumi.yi.226@gmail.com
★[感染予防対策］
・発熱している方、体調の思わしくない方は、参加をお控えください
・マスクの着用をお願い致します
・入館前後にアルコールで手指の消毒をお願い致します
・ご来館時の体温測定にご協力をお願い致します
・窓を開けて換気をさせていただきます
★レッスン内容
「リラックスヨガ」
色んなポーズをバランスよく行うことで、自律神経のバランスや体の歪みを調整していきます。ヨガで自然治癒力を高めて、病気になりにくく、つらさや痛みの出にくい体を作っていきましょう！
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●はまぐりプラザヨガレッスン●
※女性限定レッスンとなります！
場所:はまぐりプラザ3階日本間
三重県桑名市大字赤須賀86番地21
http://hamaguri-plaza.com/?page_id=32
★ 日時:毎週木曜日19:00〜20:00
★料金:1,100円(税込)／回(その都度払い) 、回数券8,000円(税込)(8回分・有効期限無し、同居家族様共有可)※初回500円(税込)
★持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装、飲み物、タオル
★ご予約不要
★定員:先着7名様
★基本的に途中入室NG
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★[感染予防対策］
・発熱している方、体調の思わしくない方は、参加をお控えください
・マスクの着用をお願い致します
・入館前後にアルコールで手指の消毒をお願い致します
・ご来館時の体温測定にご協力をお願い致します
・窓を開けて換気をさせていただきます
★レッスン内容
「ヘルシーフローヨガ」
前半は呼吸と共に動き、筋肉を鍛えながらリフレッシュしていきます。後半はゆったりストレッチを行い、リラックスしていきます。ヨガで自然治癒力を高めて、病気になりにくく、つらさや痛みの出にくい体を作っていきましょう！
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●⚫︎カルチャーセンターレッスン⚫︎●
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●新ペアーレ四日市●
火曜日・水曜日19:00〜20:00
土曜日14:45〜15:45
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●JEUGIAカルチャーセンター桑名●
火曜日14:00〜15:00
詳細→https://culture.jeugia.co.jp/sp/lesson_detail_59-49328.html?m=12&s=&p=1
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