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◉菰野ヨガ◉
三重県三重郡菰野町神森 488-1
ヘブンユニオンジャパンさん２Ｆ
(青い建物＊外の階段から2Fへ)
https://www.google.co.jp/maps/search/菰野町神森488-1/data=!4m2!2m1!4b1?sa=X
ご予約受付はこちら→菰野ヨガ専用LINE
★日時:毎週火曜日15:30～16:30(2021年1月からは15:00〜16:00に時間変更)、毎週土曜日朝10:00～11:00
★料金:1,000円／回(その都度払い) 、回数券7,000円(8回分・有効期限3ヶ月)※初回500円
★持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル(ヨガマット貸し出しは当分の間中止とさせていただきます)、動きやすい服装、飲み物、タオル
★ご予約制
★定員:1レッスンにつき9名
★基本的に途中入室NG
★菰野ヨガの振替・休講等お知らせがある場合に、LINEにてお知らせいたします！
※LINE未登録の方はメールでお知らせします！
ご予約、お問い合わせもLINEもしくはメールにて受け付けております。
↓LINE未登録の方は以下のメールアドレスに「お名前」を送信していただければメールでお知らせいたします！
kasumi.yi.226@gmail.com
★[菰野ヨガ感染予防対策まとめ]
・発熱、咳、体調に不安のある方は、ご遠慮願います
・体温測定をさせていただきます、その後ご入室をお願い致します
・1ヶ月以内に海外への渡航歴のある方は、ご遠慮願います
・マスクの着用をお願い致します
・入室前後にアルコールで手の消毒をお願い致します
・窓を開けて換気をさせていただきます
・定員人数を9名様とさせていただきます
・お部屋にオゾン放出機を設置していただいております
★レッスン内容
「リラックスヨガ」(火曜日15:30～16:30)
バランス良く色んなポーズを行うことで、からだの歪みの調整、自律神経のバランスの調整に繋がります。からだの歪みは肩こりや腰痛の原因にもなるので、歪みを調整することで歪みによって起こる不調の改善にも繋がります。また、自律神経のバランスを保つことは、疾病の予防にもなります。ヨガで不調を改善し、自然治癒力を高め、病気になりにくく、つらさや痛みの出にくい体をつくっていきましょう！
「すっきりヨガ」(土曜日10:00～11:00)
リラックスヨガの内容のはじめに太陽礼拝を行なって、心身をすっきり目覚めさせてから、ゆったりほぐしていきます！
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◉新ペアーレ四日市ヨガ◉
四日市市新正4-3-19 新正駅西すぐ
ご予約受付:059-354-3121
★日時:毎週火曜日・水曜日19:00～20:00、毎週土曜日14:45～15:45 ※全て振替可能
★料金: 全額前納10～3月分（24回） 24,200円（税込）分納 10～12月分・1～3月分（各12回） 各12,200円（税込）
※随時500円体験可！（お一人様一回限り）要予約
★持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル(ヨガマット貸し出しは当分の間中止とさせていただきます)、動きやすい服装、飲み物、タオル
★ご予約制
★レッスン内容
「リラックスヨガ」(毎週火水19:00～20:00)
バランス良く色んなポーズを行うことで、からだの歪みの調整、自律神経のバランスの調整に繋がります。からだの歪みは肩こりや腰痛の原因にもなるので、歪みを調整することで歪みによって起こる不調の改善にも繋がります。また、自律神経のバランスを保つことは、疾病の予防にもなります。ヨガで不調を改善し、自然治癒力を高め、病気になりにくく、つらさや痛みの出にくい体をつくっていきましょう！
「ボディメイクヨガ」(毎週土曜日14:45～15:45)
リラックスヨガにプラスして、カロリー消費も意識した内容になっています。
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◉オンラインヨガレッスン◉
無料オンラインアプリ「ZOOM」を使用してレッスンいたします！
ご予約受付はこちら→オンラインヨガ専用LINE
★受講方法: 上記オンラインヨガ専用LINEに友達追加していただき、「オンラインヨガ予約希望」と送信してください。レッスン受講用ミーティングIDとパスコードをお送りします。スマートフォンやタブレッドで参加の方は事前に「ZOOM」アプリ（無料）のダウンロードをお願いします。パソコンから参加の方は事前にZOOMのサインアップ登録をお願いいたします。皆様のカメラのオン・オフは自由です。はじめカメラオフの状態になっておりますので、ご自由に選択してください。
★日時:2020年12月毎週土曜日17:25～17:50(10分前から入室可能)
★料金:12月は無料レッスンとなります
★持ち物: PC・スマートフォン・タブレットのいずれか、ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装、飲み物、タオル
★レッスン内容
「リラックスヨガ」
バランス良く色んなポーズを行うことで、からだの歪みの調整、自律神経のバランスの調整に繋がります。からだの歪みは肩こりや腰痛の原因にもなるので、歪みを調整することで歪みによって起こる不調の改善にも繋がります。また、自律神経のバランスを保つことは、疾病の予防にもなります。ヨガで不調を改善し、自然治癒力を高め、病気になりにくく、つらさや痛みの出にくい体をつくっていきましょう！
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