こんにちは、かすみです。
ご訪問ありがとうございます！
普段看護師をしています。
去年結婚し新婚夫婦です。
ブログは初心者ですが
よろしくお願いします。
今日は私の仕事終わりのご飯を
紹介したいと思います
日勤の日や夜勤明けの日の夜ご飯は
基本自炊しています！
結婚する前は一人暮らしをしていて
スーパーのお惣菜やコンビニで
買ってしまうこともあったのですが
結婚してからはほとんど毎日自炊です
1人だと買う方が安いこともありますが
夫婦2人だと自炊の方が安く
身体のことも考えて頑張ってます
昨日の夜ご飯はこんな感じにしました
オートミール
鶏ごぼうきんぴら
鳥ささみの蒸したもの
野菜炒めの残りトマト
ローストビーフ
豆腐
ヨーグルト
よもぎ柏餅
最近夜はオートミールを食べています♪
鶏ごぼうきんぴらは
旦那さんがお休みだったので
作ってくれていました
ローストビーフはスーパーで
半額だったので買ってしまいました
よもぎ柏餅は子供の日に食べ損ねたので
買ってきました！
左上に写っている黄色い袋は
いただいたスイートポテトです！
この日は満腹になってしまったので
食べてないです。
他の日は
こんな感じだったり！
後ろの背景が汚かったのでスタンプで隠しました。
混ぜご飯肉じゃが
焼き鮭
トマト
りんご
混ぜご飯は
塩揉みしたきゅうりと鮭フレーク、
大葉、ゴマを混ぜ合わせました！
初めて作りましたが
美味しかったです
この日は旦那さんの帰りが遅かったので
旦那さんの分はラップしてあります。
なるべく栄養バランスを考えながら
作っているのですが
なかなか難しいですね
一人暮らしの時は栄養バランスより
簡単に作れて食べれるものを
意識していたので
結婚してから意識が
変わりましたね！
私の実家は
多少栄養バランスも考えてくれていましたが
子供が3人いてみんなたくさん食べるので
質より量
お腹にたまるもの
って感じのメニューが多かったですね！
でも旦那さんは
ちゃんとタンパク質や野菜が摂れるような
メニューを考えて作っていたので
頑張って見習ってるところです
普通逆な気がしますが
でもお互い忙しいので
品数はそんなに多くなくていいと
言ってくれてるのは助かります
栄養バランスをしっかり考えたメニューを
作るのは大変ですが
無理せずちょっとずつ
頑張っていこうと思います
おまけ！
ご飯以外に間食もするのですが
ピノの抹茶のアイスがとても美味しかったので
ぜひ食べてみてください
仕事終わりスーパーで買い物してる際に
見つけて誘惑に負けて買っちゃいました
抹茶が濃厚でとても美味しかったです
抹茶好きの方はぜひ食べてみてください！！
紅茶のピノも美味しかったです！
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では、また！