先日、血液検査をしましたらお医者様より
栄養失調です。気をつけて下さい。( ̄□ ̄;)!!
でもあまり気にするほどでもありませんが・・・
と言われました。
えっ!と思い意外でした。普段、食べ過ぎる位、
食べているのに、もう少し体重を減らしたいと
思っているのに・・・栄養失調とは・・・
よ~く考えてみましたら、きっと栄養バランスが悪いのですね。
糖質が多くタンパク質が足りないのだと思います。
バランスの良い食事って難しいです。
"少し食べる量を減らそうかなぁ"と思っていたのですが、
もっと食べても良いのかな?と錯覚しそうです。