太ももを細くしましょう！

肌の露出が多くなるこの時期

気になる太ももをツボを使って細くしましょう

ツボの場所を意識しながらリンパの流れに沿ってしっかりマッサージ

ツボその①三陰交

ホルモンバランスの調節や女性科疾患、冷え、血液の流れを改善

内くるぶしの中心から指４本上がった所です。

ツボその②陰陵泉

婦人科の疾患のよく使われます。余分な水分を取り除いてくれます。

膝の下、内側の骨が、大きく曲がって細くなったところです。

ツボその③血海

骨盤内の血の滞りを取り除き血行を良くします。生理痛の時によく使われます。

膝蓋骨の内側、上端角から指３本上がった所です。

ツボその④伏兎

太ももの血流を良くして代謝をあげます。

大腿のほぼ中央で、筋肉が一番盛り上がった所です。

マッサージは毎日じゃなくても続ける事が大切です。

お風呂な中など血行がよくなってる時がオススメです。

(´◔౪◔) 「やってみて～！」

オススメ　アロマオイル♪　ネロリ☆

雲行き怪しい変なお天気な今日この頃

せっかくの春なのに気持ちも憂鬱になってしまいますね・・・ヽ(;´ω｀)ノ

そんな時におすすめなアロマオイルをご紹介します

ビターオレンジの花から抽出されるネロリのアロマオイルについてご説明します。

ネロリはとてもフローラルな香りで、とても芳しく女性らしい香りが特徴的です。大量の花からわずかしかアロマオイルとして精製されず、香水としてそのまま使える程の高価で価値があるアロマです(^_^;)

ネロリの名前の由来は、イタリアのネロラ公国の王妃、アンナ・マリアが手袋にビターオレンジの花の香りをつけるなど、とてもお気に入りの香りとして愛用したことからと言われています。

ネロリの由来について語られた話は、17世紀の出来事ですからとても歴史を感じさせるアロマでもあります。もちろんアロマオイルとしてネロリが利用されている現代でも、香水代わりに使っても良さそうです

ネロリのアロマが心に与える効果と効能

ネロリのアロマが心に与える効果と効能は、不安や心配事を取り除いてくれることです。うつ状態になったりストレスを感じたときには、その効果を存分に発揮してくれます。

心

不安、緊張をリラックスさせ、平和で幸福な気持ちにさせてくれます。交感神経系を鎮静させる作用があるので不眠症に効果があります。
ストレス・落ち込み・緊張・不安・不眠症・催淫作用・うつ症状

美

肌の弾力を回復する効果があるので、老化した肌　しわやたるみを防いでくれます。乾燥肌、敏感肌にも最適で、トラブルを改善してくれます。
乾燥肌・敏感肌・肌の老化・しわ・肌の引き締め

体

性的障害・下痢などを改善します。
ＰＭＳ・生理痛・頭痛・更年期障害・腹痛・神経痛

ネロリのアロマがカラダに与える効果と効能は、なんと言っても女性ホルモンへの作用です。更年期障害やPMSの悩みを改善する効能があるといわれており、女性にとってはその芳しい香りと共にとても役に立つものです。

またネロリのアロマオイルはさらに女性にとっては気になる妊娠線を予防し、妊娠中でも安心して効能を楽しむことが可能です

６月と言えばJune bride

お肌のハリ・ツヤが気になる方にオススメです

薄毛⑨～白髪大量発生のその後

４月後半から大量発生していた白髪ですが、落ち着きを見せたというか増殖はおさまったみたいで、あれから減る事は無いですが、増えることもないです。

気になる髪の量は特に問題なく良い感じにもさもさしております( ´艸｀)

一番考えられる原因はストレスなので、精神的にリラックスできるツボに鍼&ハンドマッサージを治療に追加したのが良かったのかな？？

もちろん肝腎虚が根本なのでそちらもしっかり補いつつですが・・・＾＾；

とにかく良い方向に向いてくれて良かったです

頭皮の正常化

髪のハリ・コシ・ツヤ

ふさふさに維持

を目標にもう少し続けてみようかと思います。

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