【開催報告】ママの学びＴＩＭＥ～自律神経の整え方～

おはようございます。

昨日開催の講座の報告をさせて頂きます。

講師の近藤さんからの開催報告です

少し意識するだけで、

整える方法を簡単に生活に取り入れることができるんですよー

というお話をさせていただきました。
　
実際にいくつか、みなさんと一緒にやってみたりもしましたよ

そして自律神経バランスを測定できるアプリ「ココロロ」を使って、みなさんの自律神経バランスを測定しました。

自律神経の乱れを感じていても、何をして良いか分からなかった。取り入れられることがたくさんあったので良かった

分かりやすくコンパクトに知りたい情報がまとまっていて、へぇー！の連続でした　

子どもにも話をして、ストレスをためないような生活をしたいなぁと思いました
　
すぐに実践にうつせることばかりなので意識して毎日過ごしていこうと思います


など、みなさんすぐに生活に取り入れてみたいと思ってもらえて嬉しかったです

この講座を受講して、自分自身と向き合って、みなさんの生活に少しでも心地良い時間を増やしていって欲しいと思います
　
　
ご参加ありがとうございました。