フィジカル

今日は大学選手権準決勝を観戦してきました。バチバチの闘いが繰り広げられていました。観た感想はやはりフィジカルは大切だということ。

これを育成年代でどう刺激を与えていくか？大学生になってからよりジュニア、ジュニアユース年代から取り組んでいく方が成果は大きいのは間違いない。フィジカルと言ってもいろいろあるわけで...

現在取り組んでるのは...

上半身を使う

跳ねる

スプリント

身体をぶつける

あとは、栄養と休息の質を上げる努力。

なんか良い方法ないですかねー？

今日の観戦で自分の意識も変わりました。早速、明日から工夫していきます。