まあここ最近ずっと記載しているとおり、とりあえず忙しい日が続いています。
最近近場を含め出張続きで、仕事が滞っています。ゆえに毎日バタバタしてます。
呼吸時の痛みに加え、肩に痛みがでたので、そんな合間をぬって、整形外科に行ったところ、首、肩のコリがすごくて、それによって、横隔膜付近の筋肉がしなやかさを失い、よって、呼吸時の痛みがあるのだろうとのこと。
原因は、運動不足！あとは、同じ姿勢での仕事、冷房、片側にカバンをかける、湯船に浸かっていないなど。はい。全部当てはまっています。あー、なんだかこんなんで病院きてごめんなさいという気持ちになりました。それ以来暇をみては肩の体操。ほんとは全身運動を細く長くがよいのですが、まだ踏み切れていません。
そして、忙しさの中、また旅行に行ってきました！今度は温泉地へ。湯船にたっぷり浸かり、疲れを癒しました。が、翌日、夫の計画不足で坂道を三十分、重い荷物をもって登ることになり（登山ではない）、その後も坂道を上がったり下ったりで、久しぶりに疲れました。登山とか楽しんでやっている人、凄すぎ。でも帰りの電車の中のビールは美味しかったです笑