こんにちは。
人生のパフォーマンスが上がる！
ポジティブ美肌のつくりかた
ポジティブスキンコーチ
海未です
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今日のテーマは
「大人のキレイはやるか、やらないか！」
です。
どういうことかと言うと、
20代までは親からもらった顔、外見
少しくらい、無茶したりしてもどうとでもなる
美人として育った人は、美人でいける
厳密に言うと、27才くらいまでだと思います。
それ以降は
外見に内面や生活が表れ
自分で創る、顔、外見になる
食生活が乱れ、生活が荒んでいれば
内面も乱れ、外見、顔もそうなる
逆に、例えば
早寝早起き
食事のバランスを考えて
朝食は酵素たっぷりのデトックジュース
仕事は午前中に集中力をフルに活かし
パワフルにこなして、
昼食は玄米ご飯と、手作りおかず
ノー残業で早めに帰宅し、
野菜たっぷりのおかずを作り
リラックスできる間接照明の中、読書。
休日は適度な運動をして趣味を楽しむ。
こんな生活をしていたら
美人オーラ溢れる30代、40代である
イメージが湧きますよね。
現代社会は情報社会とも言われて
キレイになれる情報なんて
山のようにあり、
ネットでググればすぐ出てくる。
何が言いたいかといえば
知っているか、知らないか？
ではなく、
やるか、やらないか！
です！
分かっていても、やれない！
意識できない、
つい忘れてしまう！
これ、わかります！
私も自分の習慣になっていないことは
今日も、やらなかった！
翌日もやらなかった！
あります！
でも、ここでやるかやらないかは
どれだけ自分が"こうなりたい！"という
強い意志があるかどうかですよね
キレイになりたければ
キレイになれる情報を仕入れて
自分のできることからやること！
ですよね。
小さなコトから一歩ずつ。
自戒の意味も込めて書きました！
今日はこんなところで終わりにします
最後まで読んでいただきありがとうございます😊