✳︎飛躍（焦らず力まずに自分を信じる）
いよいよ飛躍の時が訪れました。
さぁ、準備はいいですか？
気張らずに、肩の力を抜いて大空に羽ばたいて下さい。
ありのままのあなたで、
今！
✳︎開放(自分の思いのたけを表現する)
さあ、今まであなたを縛っていた硬い鎖を解いて自由に手足を伸ばしましょう。
思ったことをストレートに口にして、伸び伸びと行動して下さい！
面白おかしくいきましょう。
思慮深いあなただからこそ、開放の時間が必要なのです。
✳︎落ち着き（何事も執着せず、委ねる、信じる）
大きく深呼吸してみましょう。
あなたは本来の自分の姿を忘れかけていませんか。
今は自然に親しみ、草花や大地の呼吸を
静かに感じてみてください。
言葉を口にするときは普段よりもゆっくりと。
落ち着きを取り戻したあなたにはひらめきが！
今あることに感謝
朝こうして目覚めることに感謝
今日もいろんな人と関わり合えることに感謝
様々な世界に今日もふれあえることに感謝
それほど
あなたは世界に必要な存在で
これまで数々の困難を乗り越えて来たから
あなたなら
大丈夫
今日も佳き一日を