✳︎すりあわせ（今あるつながりを大切に友好的に前向きに）
誰かに愚痴を言っていませんか？
愚痴は、自分自身のエネルギーを奪うだけでなく、
相手のエネルギーまで奪い取ってしまいます。
愚痴を愚痴で終わらせないためには
悩みを口にする時、すり合わせに変えればいいのです。
「あなたならどうする？」まずはそう尋ね、
協力して解決策を見つけ出してください。
✳︎一致（本当のこと、本音を大事にする、着飾らずありのまま）
「言っていることと、思っていること、行動」の
3つが一致すれば、人は心地よさを感じます。
けれど、それには大きな勇気も必要。
100％でなくてもいいのです。日常の中で、極力3つを一致させるよう努力して見てください。
あなたなら本音でぶつかっても大丈夫！
見えない鎖が一気に解け、嬉しい必然と出会えます。
✳︎階段（漠然とした思いを肯定した上で具体化する）
今あなたが登ろうとしている階段の高さは、高すぎませんか？
歩幅を大きくして登ろうとすると、途中で息切れをしてしまいます。
低い階段でも、ひたすら登り続けていると地力が付き
突然高い階段を登れる日がやってきます。
そんなあなたを見たいから、今は一歩一歩！
自分のことは自分が一番知っている
そう思っては、自分に対して不足や至らなさに
焦点が当たってしまう
そして
人は意外と自分のことなどみていない
そう言われては気にしすぎない努力もして来た
でも本当は
自分のことは自分が一番知っていても
一番理解しているとは限らない
人は距離が遠ければ遠いほど
人を見はしないけれども
距離によっては
あなたが思う以上に
重要なところをみているもの
大切なことは時に
他人からもたらされ気づくこともあるのです
視点を変えれば、発想の転換をすることで解決することもある
一点だけを、見つめていると、周りが見えないように、考え方も思い切って
180度転換することで、見えなかったものが見えてきます
あなたにはどんな未来が見えてくるでしょうか？
どんな未来をあなたは見ますか？
今日も皆様にとって素敵な一日でありますように。
現在学んでいるコーチング研究所にて、士業向けコーチングセミナーが開催されます。ご興味のある方はぜひ。
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●HSPで現状に不安や、生きづらさを感じている方
●仕事などや人生に対する目的やゴールがモヤモヤしている方
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