✳︎すりあわせ（あなたならどうする？理想の自分だったらどうするだろう）
誰かに愚痴を言っていませんか？
愚痴は、自分自身のエネルギーを奪うだけでなく、
相手のエネルギーまで奪い取ってしまいます。
愚痴を愚痴で終わらせないためには
悩みを口にする時、すり合わせに変えればいいのです。
「あなたならどうする？」まずはそう尋ね、
協力して解決策を見つけ出してください。
✳︎自信（あなたはあなたでよい、自分を待つ世界がある、自分が必要である世界がある）
あなたは選ばれて生まれてきた人間であることを、心から感じていますか？
人は人と比べることはできません。
あなたが勝たなければならない相手はあなた自身だけ。
さぁ、自信を持って力強く進んでください。
自信に満ちたあなたには、人を惹きつける吸引力が！
✳︎光と影（ただそうあるということ、真ん中、中心点、そして無限）
物質と精神、直感と理論、静と動、
全てのことには、右と左、光と影があります。
どちらか一方に片寄りすぎるとうまくバランスが取れません。
今のあなたはバランスを取ることが一番。
ここで一度立ち止まって
片寄りを修正しましょう。
バランスのとれたあなたの背筋はピンと張っていてステキ！
あなたを必要としてるひとがたくさんいる
わたしも同じように
あなたを必要としている
時に、自分のみじめさや無力感を確立してしまって
だれにも必要とされないと言う幻想を抱いてしまう
本当は
あなたを必要としている事実があって、
あなたを必要としている世界があることを
みてあげないといけない
自分が満たされないと誰かを満たせない
自分が余裕でないと誰かに余裕のある対応ができない
のではなくて
自分を満たし、自分が余裕ないと
だれかに対して良い影響を与えられない
誰かに対して、良くない影響を与えてしまうから
自分を満たさないと、自分に余裕を持たさないと
誰かに対して悲しい想いをさせてしまう、いやな思いをさせてしまう
だからこそ、自分自身を満たそう
小さなことでいい
すこしずつ
あなたはあなたを満たす必要がある
あなたを必要としている人がいるのだから
今日も佳き一日を