✳︎冗談（ユーモアとユニークで場を和ます、それがあなたにはできる）
あなたは最近笑いを誘う会話をしていますか？
ジョークや、ちょっとした笑い話は
人と人とのクッションの役割をしてくれます。
本質に基づいたしっかりしたあなたの話も素敵！
けれど、時には冗談を言って
会話に空気を送り込んでみてください。
✳︎落ち着き（何事も執着せず、委ねる、信じる）
大きく深呼吸してみましょう。
あなたは本来の自分の姿を忘れかけていませんか。
今は自然に親しみ、草花や大地の呼吸を
静かに感じてみてください。
言葉を口にするときは普段よりもゆっくりと。
落ち着きを取り戻したあなたにはひらめきが！
✳︎幸福（自分自身の中の幸せにフォーカス、信じて良い）
幸福とは、外ではなく、あなた自身の中にあります。
アクシデントをチャンスと思うか、被害者意識に陥るか
そこで一変してしまう幸福感。
何事もチャンスに変えられるあなたには
幸せがいっぱい！
あなたはいまどんな感覚ですか？
あなたは今どんな感じでしょうか？
とても調子が良くて、心も体も豊でいますでしょうか
それとも
あまり調子がよくなかったり
落ち込んでしまったり、不安でいますでしょうか
人はみな、気持ちが波立ちやすい時というものがある。
人はずっと同じではなく、様々な状況、感情と向き合い、流れが変わったり、流れの速度や向きが変わったりもするもの。
いい時も悪い時もある。
ただそれに振り回されずに
今自分がそういう状態である、そういう時期である
まずはそう認知することが大切で
それを知っている自分に気付けるだけでも
おおきな一歩をあなたは歩んでいるんだと思います。
いま波に乗っていると感じたなら、それをうまく継続するための方法を考える
いまうまく乗れていないとしたら、いまできていることを考える
心も体も追いつかないようだったら、なるべく自分を労わる
時には立ち止まることも必要だと知る
出来ていないことやないものにとらわれずに
人は波があるということを理解し
あなたのペースで
あなたらしく
何より自分を見失わずに。
今日も皆様にとって素敵な一日でありますように。
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