また久しぶりの更新になってしまいました。。。
みとさんの半年コース2クール目がスタートしています。
私は今までずっと、父の顔色を伺ってビクビクしながら生きてきました。
子供の頃から小言を言われたり些細なことで怒鳴られることがあったので(未だにある)、私ってどんくさい子なんだ、ダメな子なんだ、何もできない子なんだ・・・と思って過ごしてきました。
どんどん自己肯定感も低くなっていったんだと思います。
父から何か嫌なことを言われてムカついても、父の機嫌が最優先で自分の気持ちを押し込めてきたのでめちゃめちゃ苦しい・・・。
数日前にも父から言われた言葉でムカついたので、みとさんに報告すると
「本当はイライラでいっぱいなんじゃなくて、悲しみでいっぱい…ってことになります」
（前後文章を端折っているので、わかりにくくてすみません）
悲しみ・・・！！！
とてもしっくりきました。
子供の頃からずっと悲しかったんだなと思いました。
その気持ちを感じると涙が出るくらい・・・。
幸い夫が「おとん(父)ってママ(私)に厳しいよな～」と気付いてくれているのが救いです。
みとさんからは宿題やセッションを通して、絶対的な肯定をいただいているのでとても安心できます。
私の気持ちを理解してくれている人がいるということは本当にありがたいです。
私も私のことをしっかり理解して、安心できるような心の状態でいられるように、2クール目を過ごしていきたいと思います。
父に対してはかなり根深いものがあるので、少しずつ緩めていけたらいいな・・・。
この問題に向き合うのってしんどいけど、頑張ります(*^_^*)