11月24日

運動
3キロ歩き、ジムで1時間トレーニング

食事
野菜中心、水をたくさん飲む

体重の変化
なし

体調の変化
肌がすべすべ

日付は変わってしまいましたが、24日の様子です。野菜のおかげか水のおかげか、トレーニングのおかげか分かりませんが、肌がすべすべしています。
炭水化物断ちをしているのですが、すぐお腹が減りますね。