自宅でヨガ♪

 最近なんだかモヤモヤした気持ちになったり

仕事に行き詰ったり・・・なんて方もいらっしゃるかと思いますが

みなさんはそんな時どうされていますか？？

私はとにかく身体を動かす

みなさんはヨガをやったことがありますか
私はホットヨガが暑くて苦手ですが、普通のヨガは結構好きです

でも時間がなくてなかなか通えず、それもストレスで悪循環

そこで、最近家で自分のペースで出来るヨガに出会いました

忙しくてなかなか教室に通うのが難しい方もいらっしゃると思いますので

私が最近時間があるときにやっている、お家で手軽にできる無料動画を
公開します お家でヨガ

是非トライしてみてくださいね

身体がスッキリすると心もスッキリしますね