こんにちは。
の続きです
ファスティング準備期間3日目となりましたー。
今日も食べれるのは昼のみ。そして今日の昼がまともに食べらる最後の食事。最後の晩餐ってやつです
朝はいつも通り酵素系ジュースで置き換えました。そしてお昼は一昨日の晩と同じ定食屋さんの秋刀魚定食にしました。指示通り和食で脂分控えてます✋
会社の人にも、最後の晩餐は何にしましたん？って聞かれました。
今日の食事でも、ご飯のおかわりを迷った挙句、我慢した話と、昨日のお昼にあっさりした食事やけどいっぱい食べた話をすると、
同僚
「規制かかった範囲内ギリギリで最大限食べてるね。」
と言われましたよっと
まーそうなりますわね。
そして夜はおとなしく飲み物飲んで3日目を終了しました。
明日からようやく本番のファスティングです。さえきけいこは飲み物のみで3日間過ごす事になるのです。
本番1日目、朝からジュースを飲み、お昼も休憩中にジュースを飲む。みんな美味しそうにお弁当を食べてるのでガン見👀してしまいました。
後輩Aさん「すみません💦なんか。」
さえき
「全然気にしないで👋」
気を遣わせてますね完全に。見過ぎたらダメだね。
美味しそうで羨ましい気持ちはありますが不思議とめちゃくちゃ苦しくはないし我慢もしてない。
お腹もジュースで満たされています✨✨
夜も何なくジュース飲んで無事ファスティング本番初日を終えることが出来ました👏
ファスティング中は、酵素系ジュースの他にデトックス効果のある玄米焙煎粉を水に溶かしたものを飲んでいました。それ以外はお水か炭酸水のみで、お茶コーヒーもNGです。ハーブティーはどうしてもの時はオッケーとの事。
そして本格ファスティング2日目
朝の体重はマイナス0.8キロでした。あんまり減ってないけど、まぁ、そんなもんなんかな。
今日は会社はお休みで母のお誕生日🎂🎉
こんな時なので妹の家で姪っ子（母からしたら孫）たちとお誕生日会をする事に。
母の誕生日忘れてファスティング期間設定してもうた
食べれんやん！
というわけで、私はお給仕して食べれないという奇妙な誕生日会。妹からLINEでケーキ買って帰るね！と入ってましたが食べれけどな。と心の中で思いましたとさ💔
そして食べれない私は買い出しに。
お刺身を魚屋さんで注文したので、メインはお刺身にしました〜
次回は、ファスティング中の奇妙なお誕生日会の様子を綴ってみたいと思います♪
続く