こんにちは。
ご無沙汰してます✋さえきけいこです。
突然ですが、とあるご縁から、ファスティングをする事になりました。
ファスティングとは、簡単に言うと固形物を摂取しない期間を作ること。効果としては、腸壁がファスティングによって正常化し、腸内環境も整いデトックス効果もあるそうです。
そして、本当かどうか疑問でしたがファスティングによって頭が冴えたり、腸が整う事によりセロトニンが分泌され気持ちも前向きになるのだとか
私がやってみようと思ったきっかけは、たまたま勧められたのですが、ファスティングする事によって甘えた今の自分の生活習慣や体型を見直せるきっかけになりそうだし、ファスティングがどんなものなのか知りたいという好奇心があったので挑戦してみる事にしました。
私は3日間酵素系のドリンクに食べ物を置き換えるやり方だったので、正直お金はまぁまぁかかりました。
ファスティングって、正しくやるとお金かかるものなんですね。やはり食べ物を摂取しないので、その時に置き換えるものは添加物が入ってたりすると体に良くないし、意味がないのでそれなりのもので置き換えた方がいいみたいです。
金額の詳細はお伝えしませんが、私はこの位の金額かな？と考えた3倍くらいのお値段でした。
で、友人や会社の同僚にもはじめる何日か前から
「さえきけいこは○日からファスティングやります✋変わった私を見てみてね」
と言いふらしてました。せっかくやるしね。お金かかってるし、自分でも後戻りできない状況を作ってみたのでした
しかし、いざ、ファスティングの開始日が近くなると、人間だもの、生きようとしますよね。
もう、当分食べれないんだという不安から食欲が半端ない。
同僚も目を見張るほど、仕事の合間にせんべいなどのおやつをばりばり食べておりました🍘
同僚、
「そんなに食べて太っちゃうと、ファスティングしても、太った体重分が終わった時に元に戻ったよっ！っていう結果で終わるよう気がするんですけど…」
さえき
「ほら、まぁ、ファスティングってダイエット目的だけじゃないからさー。とにかく食べれないと思うと食欲すごいわ。アハハ
のハ」
そりゃ取り繕うよね✋でも苦しい言い訳よね✋
と言うわけで、前途多難？？！なファスティングはどうなることやら。
続く