ダイエット食。

高野豆腐チャンプルを作った。

高野豆腐、にんじん、キャベツ、玉ねぎ、ハム、玉子。

生姜パウダーももりもり。

乾物を戻す儀式が好き。

何回も言ってるな。笑

月から使者が来たので、せっかくのお休みもほとんどベッドの中で過ごした。昨日も代休だったのに、ずっと寝てた。だるかったなー。バランスボールに座ってご飯を食べるのが困難なほどにだるかった。

寒かったし、急ぐこともないので体の欲求通りに過ごした。

生理痛はヨガを始めてからはほんとに楽になった。鎮痛剤が一日一回で済む。

ありがたや。

PMSも軽くなったと思う。生理前のイライラや頭痛が減った。ありがたや。

マジでヨガ、ありがたや。

デトックスしまくって、今日の夜にお風呂に入って、２日ぶりにヨガしたら、やっとやる気が出てきた。なかなか浮上しないよねぇ。

お部屋を片付けて、洗濯して、台所片付けて、料理した。

好きなタイミングで好きなことできる暮らしに感謝やなー。一人暮らし万歳やなー。

そして、マフラーを腰に巻く健康法がまだまだ気に入ってる。つか、腹巻買えばいいよね。笑

自分で選択して、暮らしや仕事を進めていける自由が本当にうれしい。試したり、改善したり、夢をみたり、計画したり。どんどん淘汰されて自分が好きなことが残っていく。

いいねー。

マジでヨガいいね！