ジャッジしないで
いちにちを過ごすこと出来ますか？
ある人に勧められて
試してみたけれど
これがなかなか難しい
以前の私は、
ジャッジしまくっていた
それも、気づかずに当たり前に
けど、
意識するようになって
進化した自分を確認出来ましたよ(^^)
まずはさ、
「ジャッジするってなに？」
な感じではないですか？
( ´艸｀)
ジャッジするって何？
簡単にいうと、物事に対して
「良い」or「悪い」
の判断をすること
この判断の基準は「自分」
自分の感覚で判断している
これまでの自分の経験から
「良いことだ」
「悪いことだ」
と決めているのね
それが全て
正しいとは限らないのに
他人の行動に（家族もだけど）
あれこれ、考えをはせるのは
おこがましくない？
別の人の判断では
逆転することもありうるわけで
怪しいジャッジとも言える
じゃあ、これはどう？
”考えるだけ” “思うだけ”
では良いのでは？
「思うのは勝手でしょ」的な
「それダメだよね、
でも、余計なことは言わないでおこう」
いやいや、
考える段階ですでに
ジャッジしていますしね(^^)
ジャッジしないことの意味は？
ジャッジしないことの効果は
何なのか？
感情の起伏が抑えられる
私の思うところにはこれが一番！
ストレスの塊が
大きく膨らんで自分を
押しつぶしてしまう事を
避けられる、解放される
ストレスの原因を作らない
得なのか損なのか
正しいのかそうでないのか
そんなことはどうでもいい
相手が間違っていると感じたら
人はついついそれを修正したくなる
口にだして、逆切れされたり
言えないで我慢していると
時にはイライラしたり、
爆発しそうになったり
これらすべて時間の無駄
心の疲弊
例えばコンビニのレジで
ぶっきらぼうにされたと感じても
「前の人に何か嫌な事されたのかも」
とか
「何か大変な心配事を抱えているのかも」
って思ってジャッジしない
もしくは
こういう人も
世の中には居るんだ～と知る
電車やバスで
お年寄りが目の前にいるのに
席を譲らない人を見かけても
「ここまで誰かのフォローをして
疲れ切っているのかも」
「声をかけるタイミングが分からなくて
内心ドキドキしているのかも」
って思えれば冷静に、ただ
その現状を見ているだけの
自分でいられる
別のタイミングで、
自分で出来る時が来れば
実行すれば良いだけ
「中立の立場で
ものを見る癖をつけること」
「そういう考え方もあるんだね」
と認めること
「ジャッジをしない」
本来もっともっと大切なことが
含まれているのかもだけど
今の私はこんな考えで
毎日を過ごしています
日に日に、楽に過ごせるように
なっているよ(^^)v
陰陽学 RPG占い鑑定 伝道師
＆からだ美調律インストラクター
川口
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