【無理なポジティブがあなたを苦しめる】
「ポジティブでいれば、人生はうまくいく」
「ポジティブに考えれば、現実も変わる」
「ネガティブなことを考えると、良くないことが起こる」
そう思って、どんなにしんどくても笑顔を作って、前向きな言葉を口にして…
それでも心のどこかで、ずっとモヤモヤしてる。
このモヤモヤの正体は 「本当の気持ちを感じていないサイン」 なんです。
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✔ 顕在意識 → 私は幸せ！
✔ 潜在意識 → でも、本当はしんどい…
✔ 顕在意識 → うまくいく！
✔ 潜在意識 → どうせダメなんじゃないか…
✔ 顕在意識 → 自信を持とう！
✔ 潜在意識 → 私には無理だ…
ポジティブでいようとすればするほど、
潜在意識の中にある 「ネガティブな感覚」 を無視してしまう。
その結果、心と身体がズレて、
「ポジティブでいようとするほど、苦しくなる」 というループにハマるんです。
私も10年間ずっと、無理にポジティブになろうとしていました。
「私の人生もう大丈夫！」と思っていたときに癌が見つかったのです。
でも、本当に大事なのは、「ポジティブになること」ではなく、「今、本当に感じていること」に気づいてあげること。
✔ 不安になると胸がギュッと苦しくなる
✔ 怒りを抑えると、肩がカチカチに凝る
✔ 淋しくなると、胃がキリキリ痛む
この身体の感覚を「感じ切る」と、
身体に溜まっていた 「ネガティブな情報」 が消えていく。
そして、無理にポジティブを作らなくても、「心も身体も勝手にラクになり、行動も自然と変わる」のです✨😊
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