🌿 瞑想や呼吸法と体感メソッドは何が違うの？ 🌿
（※chatgptにまとめてもらいました😆）
一般的な瞑想や呼吸法は、
迷走神経を介して副交感神経を優位にし、
心拍変動が上がり、
心と体をリラックスへ導きます。
同時に脳の「デフォルトモードネットワーク
（考えすぎ回路）が静まり、境界感覚が薄れて
「嫌な出来事もそこまで嫌に感じない」
状態が起こりやすくなるのです。
これはまさに【応急手当て・セルフケア】✨
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一方で、体感メソッドはもっと深いところに働きかけます。
ネガティブな体感（不安・恐れ・怒りなど）の“種”を感じ切ることで、
扁桃体の興奮が自然に鎮まり、
無意識の記憶パターンそのものが緩まっていきます。
これにより
「同じような出来事を引き寄せる磁石自体」が外れ、
現実そのものに嫌な出来事が起きなくなります。
これは【根本治療・人生の書き換え】🌱
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✨まとめると…
・瞑想・呼吸→ 副交感神経を高め、DMNを静めて「嫌な出来事は起きても嫌と感じにくい
【応急手当てのイメージ】
・体感メソッド → 扁桃体の反応や無意識パターンを解放し、「嫌な出来事自体が起きなくなる」
【根本治療のイメージ】
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だからこそ、「人生そのものを変える根本からの変化」を望む方には、体感メソッドが大きな力になるのです🌿✨😊
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TAIKAN METHOD
︎⬛︎⬛︎体感メソッドとは？
（※旧名称「感情を感じるメソッド」（笠村メソッド））
私たちの身体（潜在意識）には、我慢したネガティブな感情がたくさん溜まっています。これが原因で、次のような不安や不満を感じることがあります：
•何か満たされない感覚
•行動し続けないと不安になる感覚
•頑張っても報われない感覚
•どうしたらいいのかわからない焦り
これらの感覚は、身体に溜め込んだ感情が引き寄せている現象なのです。
⬛︎⬛︎感情が現実を引き寄せる仕組み
「引き寄せの法則」では、自分が発している感情エネルギーが現実を引き寄せると言われています。
ここで注意したいのは、意図的に発しているエネルギーだけではなく、無意識に発しているエネルギーも現実化しているということです。
その結果、人や出来事が変わっても、同じような問題が繰り返し起こるのです。
⬛︎⬛︎解決策：感情を感じきる
では、どうすればこの問題を解決できるのでしょう？
答えは、身体に溜め込んだ感情エネルギーをしっかり感じきることです。
感情は「身体の感覚（体感）」として感じきることで自然と消えていきます。しかし、多くの方は「思考」で感情を感じているつもりになっているため、感情が消えないのです。
感情とは：
•身体の感覚（体感）＝潜在意識
溜め込んだネガティブな感情を体感で感じきることで、人間関係・お金・健康など、繰り返し起こる問題を解消することができます。
この体感メソッドは、15年間の研究と実験から生まれた方法です。
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⬛︎⬛︎創始者 笠村裕子Instagram
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