こんばんは✳︎
かさこです(*^^*)
先日、職場の鍼灸師の方に脈診をして頂き、
円皮鍼をツボに貼って頂きました✨
そしたら常に冷えてる私の体が
即座にポカポカ〜🌸
年中、誰よりも寒い寒い言ってる私が
暑い暑いと言ってました(*^^*)
東洋医学の凄さを改めて実感！！
さて、ポジティブシンキングが
すっかり定着した昨今ですが、
苦しくなったり上手くできない人多いのでは？
ポジティブを心掛けてるのに、
悩みも葛藤も！心のモヤモヤもスッキリしない！！
そんな方って多いのではないかな、と思います。
それも、そのはず。
人はそれぞれ気に病んだりするポイントが違います。
それは、感じ方や思い出、それに対して反応する体の気の流れが違うからです。
なにか１つ
例えば人に否定されるとイライラする！って人が、無理矢理ポジティブに考えたところで、
気の流れは変わりません。
ネガティヴな気の流れが起きているところに
無理矢理ポジティブの気を流し込もうとしても、
エネルギーが滞って葛藤が強くなるだけです。
ポジティブな気の流れを流し込んで、逆転させるなんて早々出来ることではないのです。
あ、私が体の保ち方としてリスペクトしている
武井壮さんなら出来るかも！笑
1度溜まったものを、流してあげることが大切。
これが発散とゆうものですね。
その気の流れを整えてくれるのが、
アメリカで誕生して日本にも伝わってきた
TFTという心理療法です。
タッピング療法とも呼ばれますが、
体の数カ所をタッピングしながら心の中の言葉やネガティヴな言葉を発して、
その時に起こっている気の流れを整えるという療法だそうです✨
この療法のタッピングするツボが、
いわゆる東洋医学の気の流れ、経絡に関係していると言われています😊
私も、心の中に葛藤が生まれた時や
モヤモヤーっとした時は、
タッピングしながらひたすら頭の中に浮かんでくる言葉を次々と吐き出していきます。
まぁー、出るわ出るわ。笑
こんだけの思いが頭の中で渦巻いてりゃ、
そりゃ心は葛藤するし
体の流れはバランス崩すよね、と毎回納得します。笑
これの気に入ってる点は、
簡単なこと
1人で無料で出来ること
ネガティヴワード満載でオッケーなこと
次々と出していくと本当の自分の気持ちに辿り着けること
です。
あー、腹立つって思ってたけど本当は寂しかったんだ。とか、
本当は今回の事じゃなくて前回の事を思い出してツラかったんだ。とか。
ずーっと昔のことに繋がってたりすることもあります(*^^*)
人って面白いですね！
タッピングしながら、ひたすら出して
そしたら最後はポジティブな言葉で締めくくり。
無理矢理ポジティブワードで押さえ込んでしまうと、どんどん詰まっていってしまいます。
詰め込んで詰め込んで詰め込んで・・・
いつかプチっと糸が切れてしまいます。
だから、まずは出す！！
気の流れが整えば、いつも嫌な気持ちにさせる感情や出来事に起こる気の流れを変えてあげれば、
感情も一緒に流れてくれます。
そして、新しいポジティブな流れをし始めてくれます(*^^*)
友達とお酒を飲みながら
愚痴りまくって発散して、
最後は笑い話にしてスッキリするのは、
正しい方法だと思います🌸
体だけじゃなくて、
心のデトックスも大切にしていきたいですね❤️