2026年3月4日 水曜日
禁スロット47日目になりました
禁スロを継続していくために始めたこと、
チャレンジできるようになったことを
記録してみようと思いました
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2026年3月3日現在
🖤自制心を養う心の鍛練
★金剛のマントラ 唱え21回/日 （累計903/日)
★天津祝詞 どこかの神社で唱え1回/日 （累計41日）
★ヴィムホフメソッド(呼吸法のみ)
🙋始めたこと
★禁スロブログ(毎日更新)
★ダイエット 13日目
４月末までに63キロを目指す
前日 71.9キロ 本日 71.7キロ
★節約
体重 前日比 マイナス0.2キロ
本日の
朝ごはん
★生たまご二個
昼ごはん
★玄米雑炊
★みそ汁
今日は筋トレは出来ませんでした
プロテインものみませんでした
ごめんなさい
誰に謝るのか
できると信じて、できなかった自分か
駄文をみていただいている方々か
やる、できるといって、それに応じてくれて、
放置してきてくれた家族か
一方的に約束を結ばさせて頂いた 神様たちか
故に
明日はやります
くじけない
僕は、依存症脱却にしても好習慣定着にしても
運だと思っています、結局、習慣として
偏ってるから
運だから、失敗するし、成功のためには
試行回数を重ねて
分母をあげる事しかできないと思ってます、4649
そしたらいずれ、目的達成ハッピー♪に
それが、今世で決着つくかどうかは
誰にーもわかーらなーいー
今日もしっかりお酒を飲みました
酔っています、それも、非ダイエットだよ
お宮に参りました！
写真とってなかった、、、でも嘘ってません
あら、23時になりそうです
本日もみていただきありがとうございます
みなさま
いやさかえますよう