2026年1月24日 土曜日
禁スロット8日目になりました
禁スロを継続していくために始めたこと、
チャレンジできるようになったことを
記録してみようと思いました
2026年1月23日現在
🖤自制心を養う心の鍛練
★金剛のマントラ 唱え21回/日 （累計84回）
★天津祝詞 どこかの神社で唱え1回/日 （累計3回）
New！ ★ヴィムホフメソッド
始めたこと
★禁スロブログ
新しく、ヴィムホフメソッドなるものを
心の鍛練にとりいれました
すごくざっくり説明すると
○過呼吸状態に持ち込む呼吸法
○冷水プールなどで低体温にする
というもので、免疫機能回復や、まあ、
たくさんのメリットがあるメソッドらしいです
今は呼吸法のみを取り入れています
ちゃんとメソッドを実行するには、
この時期の水温の水風呂に
３分間つかるって、あなた、それは…
寒すぎるよ！
夏になったらしましょう、うん、
死んだら禁スロどころじゃないからな、うん
というのも、スロットをやめたからといって
日々、さまざまな誘惑が襲ってくるこの世の中
「たまってる事務作業あるけど、今日はいっか」
とか
「朝早く起きないと仕事がまにあわないけど、
自分の現場だから、いっか」とか
「昨日は飲み過ぎちゃったけど、昼からラーメンたべるか、禁スロがんばってるし、ラーメンうまいし」とか
人間としてのソフト面でなく、ハード面が
へなちょこだということに気づいたのです
僕のようなへなちょこ野郎は、だれかに観測、
管理していただかないと、自制が効かないと
気づいたのです
問題でなく、依存傾向にある、僕の内なる問題で
あると気づいたのです
ですので、
観測はブログを読んで頂いているだれか様に
管理はお天道様やお陰様や八百万の神々様に
(ヒトでは難しいです…嘘つきまくってしまうから…)
していてだき、少しずつ少しずつ、
ハードを更新していきます！
ということで、今まで何気なく通りすぎていた
神社に本日の参拝をさせていただきました
時間つくって、お掃除にきたい
ついています
芽吹きの春をまち、エネルギーを蓄えているのでしょう
そう、42年、エネルギーを蓄えつづけた僕のように
読んで頂きありがとうございました
みなさま
いやさかえますよう