こんにちは
ちょっとこの数日間、
原因不明の頭痛に苛まれてました
気温の変化や雨かな？
少しましになったのだけど、
周りにのお友達や知り合いの方も
体調壊したり入院したりで
改めて健康に気を付けないとと実感
年末までは特にね
なので、
ななち健康習慣開始です
その１は、
睡眠、運動、食事なんだけど、
(１なのに沢山ある？)
プラスαで、
やっぱりこれを開始です
森下仁丹のビフィーナ
腸を整えるには最高です
胃腸が弱いので、
再開することに
あとね、
こんなスープも出てるよo(〃＾▽＾〃)o
お手軽なのに、
栄養満点
そして、
めちゃめちゃ美味し
それなのに、
30カロリーなの( ´艸｀)
とっても暖まります
森下仁丹HPで買えるよヾ(＠°▽°＠)ﾉ