こんばんは。日本の皆様、今日も一日お疲れ様でした。私は最近ちょっと疲れ気味、今朝なんかもとりあえず6時にジムへは行きましたが、これが家だったら寝てしまうのでは？！というくらいダラダラ・・・
パーソナルトレイナーに「今日はだめだ～。（自分の世界に）入れない！」と言うと、
それでも、そんな日でもベッドから出てとりあえずはここへ来る。そこが一番大事なんだよ
と言われましたが、私としてはあと30分でも長く寝たかったというのが正直なところです。
そんな私に友人がおすすめサプリを突然買ってきてくれました。
Evening primrose oil
月見草オイルのサプリメントです。
ちなみに私のことを健康オタクだと思っている人も周りにはけっこういるようですが、そんなことはありません。お酒は大好きだし、スナック菓子や甘いものも食べます。
ただし否定できないのは、自分にとって大事なことの基準を「健康であること」にあわせていることでしょうか。（そういう私を健康オタクと人は呼ぶ・・・？）
そんな私が常用しているサプリメント、こちらです。
左から、ローヤルゼリー、プロポリス、今日もらった月見草オイル、オメガ３・６・９。
これらよりも確実に毎日摂っているものに、オーストラリア産青汁、グリーンパウダーもありますが・・・
健康食品に頼っているわけではありませんが、オーストラリアでは青背の魚が手に入りづらいのでオメガ系は必ずサプリで。蜂産業も盛んなオーストラリアですから、プロポリスで免疫力をあげて、ローヤルゼリーで細胞の代謝を上げて抗酸化作用に美肌効果、と月見草オイルは必須脂肪酸、更年期障害などにも効果があるホルモンバランス系なのでオーストラリアでは女性に人気ですね。
グリーンパウダーはもう何年間も摂っていますがお通じにはこれほどいいものはないかもしれません。あと、風邪をひかなくなりましたからやはりマルチビタミン系は大事なのですね。ここまでいくと、何が効いてて元気なんだかさっぱりわからないというのが難です（笑）。
さあ、月見草オイルが疲れを吹っ飛ばしてくれるでしょうか？
（絶対ない・・・）