今朝の体重 49.5ｋｇ 前日比 +0.2ｋｇ トータル-0.7
体脂肪 29.3％ ＢＭＩ指数２１ 身長１５４ｃｍ 年齢35歳
きのう食べたもの
朝・ジムの前7時半） お茶漬け（二日酔いの朝のベストフレンド） バナナ
午後の間食 コーヒー牛乳 アーモンド ヨーグルト 緑茶
夜 にんじんとセロリと子ダコと春雨の黒酢スープ
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さて、この町のイベント紹介ではないのですが、５月の頭にチャリティイベントでロングトライアスロンがあるそうです。
ＩＲＯＮＭＡＮ（ついでに英語のニュース記事ね
）
http://www.tourismportdouglas.com.au/Let-the-Adventure-begin.7642.0.html
ロングトライアスロンというだけに、水泳３．８ｋｍ、ランニング４２．２ｋｍ、自転車１８０ｋｍかなんかえらい長いコースに私たちが行ってるジムのトレイナーが出るとかで、宣伝のポスターをきのうジムで見ました。
それに乗っかって、ジム内でもささやかなＩＲＯＮＭＡＮチャリティコンペが・・・
ＢＲＯＮＺＥ ＳＩＬＶＥＲ ＧＯＬＤの３種類のコースから選んでタイムを競うのですが、ＧＯＬＤが一番シンドイ。
女性のコースは、バイク２ｋｍ＋ローイングマシーン１．５ｋｍ＋腹筋４５回＋ショルダープレス３０回＋トレッドミル５％の傾斜で８００ｍ
きのうはたまたまキリンさん（オージー夫 ４１歳）とジムへ行って、帰りにレセプションを通過するときに何をとち狂ったかキリンさんが、
「ののがコンペに申し込みたいって言ってるんだけど (▼∀▼)ﾆﾔﾘｯ」
言ってない言ってない！やらない！！
でもこのスタッフが↓
「おお！いいじゃん！！やったらいいよ。ＢＲＯＮＺＥなら楽だから。ゴールドコイン１個寄付で、タイム計って優勝したらささやかな商品でるよ」
のの「ジムの会費１年無料？」(☆｡☆) ｷﾗｰﾝ!!
「・・・いや、エステでのマッサージ１時間券です・・・」
キリンさん (☆｡☆) ｷﾗｰﾝ!! 「二人で申し込みね！」
お宝つきならやりましょう！！
「じゃあ、ＢＲＯＮＺＥで来週の月曜日どうかな？」
「なに言ってんの！やるからにはＧＯＬＤ
でしょう！二人の間で負けたほうは子供の送り迎え４トリップを賭ける！！」
キリンさんがスタッフにそっと、
「彼女にとっては人生全てがゲームだから・・・|;-_-|=3 ﾌｩ」
というわけで、来週の月曜日にブッキングをしたわけですがすでに挑戦した人の記録を見ると、どうやら１０分から１５分のコンペみたいでささやかながらちょっとわくわくするなあと思っていました。
そして今日ジムへ行ったときにＧＯＬＤのコースの内容を見てちょっと後悔（笑）
だって傾斜でジョギングいつもしてないけど、ウォーキングでも相当しんどいし、腕の筋力が弱いのでショルダープレス３０回も自信ないし、ＳＩＬＶＥＲにランク下げようかな～。
まだジムに通って一年にもなってなくてこないだまでただのコデブちゃんだし、無謀だったかな～。
とりあえず自分のパーソナルトレイナーがいたので話しかけたら・・・
「おう！コンペ挑戦するんだって？じゃ、今すぐやろう。」
はい？いや、来週の月曜日だから。今日は練習だから。
「オレ月曜日休みなんだよ。」
いえそれは私の問題ではありません・・・
「やろやろ。ののだったらＧＯＬＤも楽勝～。」
いや、だからね、子供の送り迎えのトリップを賭けた大切なコンペなので練習を・・・
「ああそんなのオレには関係ないし。」
でも今日ＪＡＣＫ３Ｄ↓呑んで来なかったし！！
（これはちょっとしたギャグですが、筋トレなどの前に摂取するとケミカルの効果で集中力とパワーがでるという合法ドラッグです。）
「ハッハッハ！じゃ、使うマシーン全部リザーブしてくるから！」
なんて強引な男なんだ・・・||||||||||凹[◎凸◎;]凹|||||||||| ありえん・・・
というわけで今日突然、何の予行練習もなく否応無く親の死に目にも会えず（？）突然激しい運動をする羽目になりました。チーン・・・
最後のトレッドミルがキラーです。傾斜５％は私にはまだ無理。途中で頭ガンガンしてきてちびりそうになってもう止めたいと思って、でもトレイナーが横でなんだかんだ言うから一応コンプリートです。
結果は・・・・
ビリ！
でも２位！
なぜなら私が二人目の挑戦者だから！！（笑）
いや～真ん中の腹筋４５回がどんだけ天国だったか・・・
「あ、これは罰ゲームの中のオアシス？」って感じでした。
たった１５分ほどなんだけど、いつもの１時間半のトレーニングよりどんだけしんどかったか・・・その後即効家に帰りましたよ。
キリンさんが「あれ？！すごい早くない？」
と驚いていたのでこのヒドイ話をしたら、
はただの女好きだからな～～～～って。。。
すいません。
ＬＯＶＥな話ではなくって
ゴメンなさいね。m(._.*)mﾍﾟｺｯ