今朝の体重 49.5kg 前日比 +0.2kg トータル-0.7
体脂肪 29.3% BMI指数21 身長154cm 年齢35歳
きのう食べたもの
朝・ジムの前7時半) お茶漬け(二日酔いの朝のベストフレンド) バナナ
午後の間食 コーヒー牛乳 アーモンド ヨーグルト 緑茶
夜 にんじんとセロリと子ダコと春雨の黒酢スープ
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さて、この町のイベント紹介ではないのですが、5月の頭にチャリティイベントでロングトライアスロンがあるそうです。
IRONMAN(ついでに英語のニュース記事ね)
http://www.tourismportdouglas.com.au/Let-the-Adventure-begin.7642.0.html
ロングトライアスロンというだけに、水泳3.8km、ランニング42.2km、自転車180kmかなんかえらい長いコースに私たちが行ってるジムのトレイナーが出るとかで、宣伝のポスターをきのうジムで見ました。
それに乗っかって、ジム内でもささやかなIRONMANチャリティコンペが・・・
BRONZE SILVER GOLDの3種類のコースから選んでタイムを競うのですが、GOLDが一番シンドイ。
女性のコースは、バイク2km+ローイングマシーン1.5km+腹筋45回+ショルダープレス30回+トレッドミル5%の傾斜で800m
きのうはたまたまキリンさん(オージー夫 41歳)とジムへ行って、帰りにレセプションを通過するときに何をとち狂ったかキリンさんが、
「ののがコンペに申し込みたいって言ってるんだけど (▼∀▼)ニヤリッ」
言ってない言ってない!やらない!!
でもこのスタッフが↓
「おお!いいじゃん!!やったらいいよ。BRONZEなら楽だから。ゴールドコイン1個寄付で、タイム計って優勝したらささやかな商品でるよ」
のの「ジムの会費1年無料?」(☆。☆) キラーン!!
「・・・いや、エステでのマッサージ1時間券です・・・」
キリンさん (☆。☆) キラーン!! 「二人で申し込みね!」
お宝つきならやりましょう!!
「じゃあ、BRONZEで来週の月曜日どうかな?」
「なに言ってんの!やるからにはGOLDでしょう!二人の間で負けたほうは子供の送り迎え4トリップを賭ける!!」
キリンさんがスタッフにそっと、
「彼女にとっては人生全てがゲームだから・・・|;-_-|=3 フゥ」
というわけで、来週の月曜日にブッキングをしたわけですがすでに挑戦した人の記録を見ると、どうやら10分から15分のコンペみたいでささやかながらちょっとわくわくするなあと思っていました。
そして今日ジムへ行ったときにGOLDのコースの内容を見てちょっと後悔(笑)
だって傾斜でジョギングいつもしてないけど、ウォーキングでも相当しんどいし、腕の筋力が弱いのでショルダープレス30回も自信ないし、SILVERにランク下げようかな~。
まだジムに通って一年にもなってなくてこないだまでただのコデブちゃんだし、無謀だったかな~。
とりあえず自分のパーソナルトレイナーがいたので話しかけたら・・・
「おう!コンペ挑戦するんだって?じゃ、今すぐやろう。」
はい?いや、来週の月曜日だから。今日は練習だから。
「オレ月曜日休みなんだよ。」
いえそれは私の問題ではありません・・・
「やろやろ。ののだったらGOLDも楽勝~。」
いや、だからね、子供の送り迎えのトリップを賭けた大切なコンペなので練習を・・・
「ああそんなのオレには関係ないし。」
でも今日JACK3D↓呑んで来なかったし!!
(これはちょっとしたギャグですが、筋トレなどの前に摂取するとケミカルの効果で集中力とパワーがでるという合法ドラッグです。)
「ハッハッハ!じゃ、使うマシーン全部リザーブしてくるから!」
なんて強引な男なんだ・・・||||||||||凹[◎凸◎;]凹|||||||||| ありえん・・・
というわけで今日突然、何の予行練習もなく否応無く親の死に目にも会えず(?)突然激しい運動をする羽目になりました。チーン・・・
最後のトレッドミルがキラーです。傾斜5%は私にはまだ無理。途中で頭ガンガンしてきてちびりそうになってもう止めたいと思って、でもトレイナーが横でなんだかんだ言うから一応コンプリートです。
結果は・・・・
ビリ!
でも2位!
なぜなら私が二人目の挑戦者だから!!(笑)
いや~真ん中の腹筋45回がどんだけ天国だったか・・・
「あ、これは罰ゲームの中のオアシス?」って感じでした。
たった15分ほどなんだけど、いつもの1時間半のトレーニングよりどんだけしんどかったか・・・その後即効家に帰りましたよ。
キリンさんが「あれ?!すごい早くない?」
と驚いていたのでこのヒドイ話をしたら、
はただの女好きだからな~~~~って。。。
すいません。LOVEな話ではなくってゴメンなさいね。m(._.*)mペコッ