２ヶ月・・・。

１秒も登らずに２ヶ月！！


治らん・・・。


今日も整体行って来た。


これでダメなら
やっぱりレントゲン撮りに行かなあかんね・・・。


早く治って～！

最高峰！

山歩き。


クライミングはちょっとムリなんで
お客さんのお勧めで
初めて六甲山を登ってきました！

リハビリです。

車で高座の滝まで行って
そこからスタート。

なんとか最高峰まで往復して来ました！

行き １時間５５分
帰り １時間４０分

キツかった・・・。
苦しかった・・・。

なめたらいかんね・・・スイマセン。

リハビリにしては厳しいです。

達成感はありました。


その後
勢い余って飲みに行ったので 意味ないかな・・・。

明日が怖い・・・。

疲れた・・・。

腰を痛めて約１ヵ月！
治らん！？

ずーっとレスト中・・・
生活には支障がなくなったんだけどね～。

今日は 思い付きで 職場（夙川）から自宅（立花）まで ランニング！

リハビリでランニングのつもりが 武庫川位からウォーキングになった！？
キツイ！
体力ないね・・・。

たぶん５キロ位だとおもうけど５５分かかった・・・遅い。
そして
マジでしんどかった。

腰には歩くと善いらしいから ちょっとは運動しないかん！！
ランニングを続けるのはムリだけどね・・・。

雨とかじやなくて

ず～っとレスト！！


重症やがな・・・。
イタイがな・・・。

ジムにも行けず登れない日々
って
レベルじゃなく 仕事も大変・・・。

とりあえず 立ったり座ったりが痛いのよね・・・ズキンと！？
ストレスだ・・・。


今日も２度目の整体に行ったけど どないやろか。

少しずつ良くなってる気がするよ～な～。

原因は分からず
こんな事 初めてで
本当に身体は大切だと実感しました。

とりあえず安静にしよ。
それが近道だと信じて・・・。



暇すぎて
今日もプレセールで買い物してもて２日連続で焼き鳥＆酒・・・マズイよね。



夏のワンポイント
しかし
ちょっと派手やったかな・・・。

連休やったのに・・・しゃ～ない！レストや。

レスト！！


先週からずっと背中から尻がイタイ・・・・。

ジムにも行かず 安静にしてたけど治らん！？

座ったり立ったりする度にズキンとくる・・・仕事にも支障あり！？

筋か筋肉かわからんけど早く治らんかな～。
こんなん初めてやわ～。

なんで
連休は外岩休み！
天気ええけど体が資本やからね。

なので～
晩飯行って酒飲んで ランチして チャリ修理して マッサージ行ってリンパマッサージは痛すぎて 懸垂して寝て 淡路島バーガー食べて 海見て 後輩達と焼きそば＆デザートパーティーして食べ過ぎて 懸垂した そして寝る。

たまには こんな休日もええもんやね～！

しかし
これはいらんかった・・・。



アホだ・・・イタイ！！