ダイエット(決意的な宣言)
ワシは常々『ダイエット』…と言ってますがワシの日記を読み返すとほぼ『食べ物ブログ』だ！…て思いますよね？(^_^;)…でも、こんだけ甘いものやラーメン、パスタ、韓国料理、お菓子、アイス、スタバ、等食べて、飲んで、食べてますが体重がそれほど増えないのは…ダイエット成功？なのかな？因みに…今ワシのやってるダイエットは漢方、ビタミン、お茶、を飲むダイエットとレコーディングダイエット。(毎日食べ物を書くだけ)…運動は、ほぼやってません。(^_^;)漢方は…『和漢箋』の防風通聖散。ビタミンは…『DHC』のダイエットパワーか『FANCL』のカロリミットお茶は…プーアール茶カチャマイ茶カチャマテ茶ハーブティーこれを、朝か、昼か、夜に飲んでます。(適当に)それと食事方法は…『一点豪華主義』的食べ方！朝は、春雨ス ープとお茶。夜は、パンとお茶などにしてランチは力を入れて(？)ラーメンとか、パスタとか、ガッツリ食べてます。昼にガッツリ食べたいモノ食べると気分的にも満足出来ます。…でもダイエットとしては…あんまり良く無いのかな？運動も取り入れないとね。代謝が悪くなるかも。…↑コレは危険です。…もう少し暖かくなったら運動を取りたダイエットを始めようと思います！ウォーキングと、コアリズムコアリズムは友達がDVD貸してくれました！(*^_^*)美容と健康の為に頑張ってみます！
